ТОП-6 упражнений против геморроя
14 мая 2014
Специалист подчеркнул, что при геморрое запрещены силовые тренировки, которые связаны с поднятием тяжестей. Поскольку во время их выполнения растет давление внутри брюшной полости, то геморроидальные узлы расширяются. Также людям с геморроем нежелательно ездить на велосипеде.
Чтобы обострения геморроя случались реже, нужно укреплять мышцы пресса и промежности. В этом помогут упражнения, которые выполняются с сомкнутыми ногами либо лежа на спине и подняв поясницу (например, «березка»). Также полезно выполнять плавные упражнения на фитболе, заниматься йогой. Другие подходящие виды активности - ходьба, небыстрый бег трусцой, занятия в бассейне.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росія і Білорусь відмовилися від ядерних погроз на Заході-2025 - ISW 14 сентября 2025
Білоруські чиновники пом'якшили риторику після інциденту з російськими безпілотниками в Польщі.
Клопотенко зустрівся з принцом Гаррі в Києві та подарував йому страву, яку любила принцеса Діана 14 сентября 2025
Шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко попозував з принцом Гаррі, який 12 вересня відвідав Київ, на пероні залізничного вокзалу та розповів, який український презент вручив герцогу Сассекському.
Європейські електромобілі перетворюються на повербанки на колесах — це робить їхню експлуатацію вигіднішою 14 сентября 2025
Європейські електромобілі перетворюються на повербанки на колесах — це робить їхню експлуатацію вигіднішою.
5.0
