ТОП-6 упражнений против геморроя
14 мая 2014
Специалист подчеркнул, что при геморрое запрещены силовые тренировки, которые связаны с поднятием тяжестей. Поскольку во время их выполнения растет давление внутри брюшной полости, то геморроидальные узлы расширяются. Также людям с геморроем нежелательно ездить на велосипеде.
Чтобы обострения геморроя случались реже, нужно укреплять мышцы пресса и промежности. В этом помогут упражнения, которые выполняются с сомкнутыми ногами либо лежа на спине и подняв поясницу (например, «березка»). Также полезно выполнять плавные упражнения на фитболе, заниматься йогой. Другие подходящие виды активности - ходьба, небыстрый бег трусцой, занятия в бассейне.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
На Київщині в полі знайшли російську крилату ракету 12 февраля 2025
На Київщині в полі знайшли російську крилату ракету. Подробиці та фото Мешканців регіону закликали не ігнорувати повітряну тривогу
Принц Гаррі отримав символічний подарунок від українців і розчулив мережу реакцією 12 февраля 2025
Принц Гаррі отримав символічний подарунок від українців і розчулив мережу реакцією. Фото, відео Принц із посмішкою на вустах подякував українцям кілька разів за приємний презент
Король Йорданії виступив проти ідеї Трампа виселити палестинців 12 февраля 2025
Трамп на прес-конференції з Абдаллою ІІ вчергове заговорив про "виселення", та останній того ж дня виступив з протилежною заявою.
0.3
5.0