ТОП-6 упражнений против геморроя
14 мая 2014
Специалист подчеркнул, что при геморрое запрещены силовые тренировки, которые связаны с поднятием тяжестей. Поскольку во время их выполнения растет давление внутри брюшной полости, то геморроидальные узлы расширяются. Также людям с геморроем нежелательно ездить на велосипеде.
Чтобы обострения геморроя случались реже, нужно укреплять мышцы пресса и промежности. В этом помогут упражнения, которые выполняются с сомкнутыми ногами либо лежа на спине и подняв поясницу (например, «березка»). Также полезно выполнять плавные упражнения на фитболе, заниматься йогой. Другие подходящие виды активности - ходьба, небыстрый бег трусцой, занятия в бассейне.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зустріч глав МЗС Німеччини і РФ: які результати 28 сентября 2026
Росія традиційно відкинула заклик Німеччини припинити ескалацію війни в Україні під час зустрічі МЗС.
Анатолій Анатоліч відверто розповів чому ображений на батька 28 сентября 2026
Пів року тому команда проєкту просто включила камеру навпроти мами Анатолія Анатоліча Люсі. Без поспіху, без звичних запитань про успіх, кар’єру чи сь...
Напад у монастирі в Польщі: українця взяли під варту 27 сентября 2026
Підозрюваного не доставляли на судове засідання через стан його здоров'я. Крім того, за рішенням суду, фігурант перебуватиме під вартою в умовах лікарні з посиленим режимом безпеки.
0.2
5.0
