ТОП-6 вещей, запретных при хронических болях в спине

12 февраля 2018

Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше.

Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сидеть с со слишком прямой спиной в течение длительного периода времени. Тем самым вы увеличиваете давление на позвоночник, что может спровоцировать боли в спине.

И вновь мы покушаемся на один из постулатов здорового образа жизни. При болях в спине вам невыгодно быть слишком худощавым и стройным. Очень важно поддерживать здоровую массу тела, ведь в противном случае вырастает риск переломов костей.

Впрочем, это вовсе не значит, что лишний вес допускается. И худоба, и лишние килограммы одинаково вредны для позвоночника, поскольку лишний вес оказывает на него дополнительное давление.

Вообще не стоит курить по многим причинам, И в частности в том случае, если вы страдаете от болей в области спины. Отказ от курения может привести к снижению артериального давления в позвоночнике, поскольку табачный дым усиливает выраженность болевых ощущений и проблем со спиной.

Не стоит заниматься и переноской тяжестей, хотя это, наверное, очевидно. В этом случае вы рискуете повредить позвоночник, что сделает более еще более мучительными.

Наконец, откажитесь от привычки подолгу спать, как в будни, так и в выходные. Если вы страдаете от болей в спине, то длительное нахождение в постели в одной позиции может спровоцировать их обострение.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Фермер 20 лет откладывал поход к врачу и заработал опухоль размером с голову 20 июля 2018

Фермер из Индии решился на удаление опухоли, которая росла на его шее в течение 20 лет. Об этом сообщает The Daily Mail.

Режиссер "Заклятия" снимет новый хоррор про жуткую куклу 20 июля 2018

Джеймс Ван, на счету которого хорроры "Заклятие" и "Аннабель", готовит новый фильм ужасов под названием "M3GAN", в котором снова зрителей будет пугать страшная кукла

Toyota Land Cruiser превратили в хотрод 20 июля 2018

Владелец хотел объединить в одном проекте японский стиль, немецкую "начинку" и безумие американских хотородов

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

futboland.com.ua 4.8
futboland.com.ua

Отзывов: 1

butikova.beauty academy 5.0
butikova.beauty academy

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое