ТОП-6 вещей, запретных при хронических болях в спине

12 февраля 2018

Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше.

Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сидеть с со слишком прямой спиной в течение длительного периода времени. Тем самым вы увеличиваете давление на позвоночник, что может спровоцировать боли в спине.

И вновь мы покушаемся на один из постулатов здорового образа жизни. При болях в спине вам невыгодно быть слишком худощавым и стройным. Очень важно поддерживать здоровую массу тела, ведь в противном случае вырастает риск переломов костей.

Впрочем, это вовсе не значит, что лишний вес допускается. И худоба, и лишние килограммы одинаково вредны для позвоночника, поскольку лишний вес оказывает на него дополнительное давление.

Вообще не стоит курить по многим причинам, И в частности в том случае, если вы страдаете от болей в области спины. Отказ от курения может привести к снижению артериального давления в позвоночнике, поскольку табачный дым усиливает выраженность болевых ощущений и проблем со спиной.

Не стоит заниматься и переноской тяжестей, хотя это, наверное, очевидно. В этом случае вы рискуете повредить позвоночник, что сделает более еще более мучительными.

Наконец, откажитесь от привычки подолгу спать, как в будни, так и в выходные. Если вы страдаете от болей в спине, то длительное нахождение в постели в одной позиции может спровоцировать их обострение.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

ТОП-9 необычных признаков больного сердца 22 сентября 2018

Мало кому известно, что ранние морщины на лбу могут быть сигналом о сердечно-сосудистых заболеваниях.

Ума Турман снялась в смелой фотосессии для LOVE Magazine 22 сентября 2018

Для нового номера LOVE Magazine осень-зима 2018, посвященного 10-летнему юбилею глянца, в достаточно смелой фотосессии снялась Ума Турман

Тромбоз. Все, что нужно знать 22 сентября 2018

Тромбоз, или венозный тромбоз (просторечие: флебиты), представляет собой заболевание, которое может происходить в различных формах.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

JoinUp 0.3
JoinUp

Отзывов: 1

5 роддом 2.5
5 роддом

Отзывов: 1

Клиника Дахно  
Клиника Дахно

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое