ТОП-7 специй и трав, которые помогут укрепить здоровье

28 января 2016

Тысячи лет люди используют травы и специи для приготовления пищи. Они способны менять вкус любого блюда и являются неотъемлемой частью любой национальной кухни. Кроме того, научно подтверждено позитивное воздействие трав и специй на организм человека.

Как сообщает журнал Vogue, диетолог Микаэла Рубен, которая составляет рационы для таких известных киноактеров, как Оуэн Уилсон, Вуди Харрельсон и Бен Стиллер, уверена, что некоторые пряности не только улучшают вкус блюда, но и укрепляют здоровье.

По ее мнению, они обладают мощными противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами, а также стабилизируют кровообращение.

Топ-7 лучших для здоровья специй и трав выглядят так:

Корица

Улучшает работу сердечнососудистой системы, содержит антиоксиданты и помогает отрегулировать уровень сахара в крови.

Кинза

Выводит из организма токсины.

Тмин

Полезен для пищеварительной системы, выводит токсины и повышает способность организма усваивать питательные вещества.

Кайенский перец

Очищает организм.

Петрушка

Микаэла Рубен называет петрушку "витаминно-минеральным локомотивом", который также действует как естественное мочегонное.

Куркума

Ускоряет процесс детоксикации печени.

Фенхель

Оказывает успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт и обладает высоким содержанием клетчатки.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Іран заявив про контроль над Ормузькою протокою й ураження 10 танкерів 5 марта 2026

Вашингтон, паралельно з твердженнями Тегерана, заявляє про повне знищення іранського флоту.

Ізраїльський F-35 збив літак російського виробництва Як-130 над Іраном 5 марта 2026

В небі над Тегераном ізраїльський винищувач F-35I Адир збив іранський винищувач Як-130.

Фахівці відповіли, чи потрібно пити противірусні або антибіотики, якщо "продуло" 5 марта 2026

Багато хто впевнений, що нежить, кашель і температура після протягу — це особливий стан, коли організм «продуло». Таке пояснення здається простим і зрозумілим, тому міцно закріпилося в побуті. Однак медицина давно довела: протяг сам по собі не викликає хвороби. Справжня причина недомагання криється в інфекції або в реакціях організму на зовнішні подразники.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Keystone 5.0
Keystone

Отзывов: 1

Savastan0tools  
Savastan0tools

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше