ТОП-7 специй и трав, которые помогут укрепить здоровье

28 января 2016

Тысячи лет люди используют травы и специи для приготовления пищи. Они способны менять вкус любого блюда и являются неотъемлемой частью любой национальной кухни. Кроме того, научно подтверждено позитивное воздействие трав и специй на организм человека.

Как сообщает журнал Vogue, диетолог Микаэла Рубен, которая составляет рационы для таких известных киноактеров, как Оуэн Уилсон, Вуди Харрельсон и Бен Стиллер, уверена, что некоторые пряности не только улучшают вкус блюда, но и укрепляют здоровье.

По ее мнению, они обладают мощными противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами, а также стабилизируют кровообращение.

Топ-7 лучших для здоровья специй и трав выглядят так:

Корица

Улучшает работу сердечнососудистой системы, содержит антиоксиданты и помогает отрегулировать уровень сахара в крови.

Кинза

Выводит из организма токсины.

Тмин

Полезен для пищеварительной системы, выводит токсины и повышает способность организма усваивать питательные вещества.

Кайенский перец

Очищает организм.

Петрушка

Микаэла Рубен называет петрушку "витаминно-минеральным локомотивом", который также действует как естественное мочегонное.

Куркума

Ускоряет процесс детоксикации печени.

Фенхель

Оказывает успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт и обладает высоким содержанием клетчатки.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Вчені: Фізичні вправи здатні вилікувати від неалкогольної жирової хвороби печінки 22 июня 2026

Вчені, що представляють університет Цукуби, розповіли, як за допомогою фізичних вправ можна вилікувати неалкогольну жирову…

Онколог назвав симптоми, які не здаються пов’язаними з раком 22 июня 2026

Це рідко, але деякі типи клітин раку легень виробляють гормони, які потрапляють у кровообіг. Ці…

Стармер оголосить про відставку - ЗМІ 22 июня 2026

Прем'єр дійшов висновку, що його подальше перебування на посаді більше не є можливим. Заява про відхід з посади очікується вже у понеділок, як і графік оновлення влади.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

MAJESTIC MARVEL s.r.o. 0.5
MAJESTIC MARVEL s.r.o.

Отзывов: 1

https://autochronicl ehub.com 5.0
https://autochronicl ehub.com

Отзывов: 1

АНЦ  
АНЦ

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше