ТОП-8 продуктов, которые нельзя употреблять натощак

16 ноября 2019

Есть продукты, которые есть натощак противопоказано. Они теряют свои полезные свойства либо же могут вызвать аллергию и развитие разных заболеваний.

Давайте разберемся, что нельзя есть натощак.

1. Кофе

Мы привыкли утро начинать с вкусного кофе. Но его пить натощак нельзя. Этот напиток раздражает слизистую желудка и способствует выработке желудочного сока. Таким образом, через время может развиться гастрит. Съешьте на завтрак овсянку, а потом по дороге на работу выпейте кофе – это будет самое правильное решение.

2. Сладости

Если на пустой желудок съесть сладости, то это плохо отразится на поджелудочной. После пробуждения она не в состоянии выработать должное количество инсулина. Если есть сладости с утра – это ведет к повышению сахара в крови. Лучше побалуйте себя конфетой или шоколадкой в течение дня.

3. Йогурт

В пустом желудке этот продукт теряет часть своих полезных свойств. Его можно съесть через час после еды.

4. Груши

В этом фрукте много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органы пищеварения. Особенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно много.

5. Дрожжевая выпечка

Дрожжи способствуют выработке желудочных газов и поэтому возникают неприятные ощущения вздутия желудка.

6. Цитрусовые

Вы привыкли начинать утро со свежевыжатого апельсинового фреша? Тогда вам придется отказаться от этого. Дело в том, что в цитрусовых много кислоты, которая потихоньку разъедает слизистую желудка, поэтому этот продукт нельзя есть натощак.

7. Хурма

В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника. Если хурму съесть натощак, то желудок может «стать».

8. Чеснок

Эту жгучую специю не рекомендуют употреблять на голодный желудок, потому что она раздражает слизистую. И неприятный запах изо рта тоже обеспечен.

Утро можно начинать с других полезных продуктов. Это может быть тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью либо же овсянка с молоком и сезонными ягодами и фруктами.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Жадность погубила: почему продолжение сериала "Друзья" под угрозой и кто задерживает создание проекта 17 января 2020

Стали известны причины задержки работы над новым сериалом

Почему появляются камни в желчном пузыре и как от них избавиться 17 января 2020

Они есть примерно у каждого седьмого. Но зачастую люди об этом не догадываются, пока однажды не станет мучительно больно.

Amazon закрыла сериал "Темная башня" еще до премьеры: названа причина 17 января 2020

Руководство не устроило качество пилотной серии

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Daimond Laser  
Daimond Laser

Отзывов: 1

Таникор - Асино 4.7
Таникор - Асино

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое