ТОП-8 продуктов, которые нельзя употреблять натощак
16 ноября 2019
Есть продукты, которые есть натощак противопоказано. Они теряют свои полезные свойства либо же могут вызвать аллергию и развитие разных заболеваний.
Давайте разберемся, что нельзя есть натощак.
1. Кофе
Мы привыкли утро начинать с вкусного кофе. Но его пить натощак нельзя. Этот напиток раздражает слизистую желудка и способствует выработке желудочного сока. Таким образом, через время может развиться гастрит. Съешьте на завтрак овсянку, а потом по дороге на работу выпейте кофе – это будет самое правильное решение.
2. Сладости
Если на пустой желудок съесть сладости, то это плохо отразится на поджелудочной. После пробуждения она не в состоянии выработать должное количество инсулина. Если есть сладости с утра – это ведет к повышению сахара в крови. Лучше побалуйте себя конфетой или шоколадкой в течение дня.
3. Йогурт
В пустом желудке этот продукт теряет часть своих полезных свойств. Его можно съесть через час после еды.
4. Груши
В этом фрукте много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органы пищеварения. Особенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно много.
5. Дрожжевая выпечка
Дрожжи способствуют выработке желудочных газов и поэтому возникают неприятные ощущения вздутия желудка.
6. Цитрусовые
Вы привыкли начинать утро со свежевыжатого апельсинового фреша? Тогда вам придется отказаться от этого. Дело в том, что в цитрусовых много кислоты, которая потихоньку разъедает слизистую желудка, поэтому этот продукт нельзя есть натощак.
7. Хурма
В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника. Если хурму съесть натощак, то желудок может «стать».
8. Чеснок
Эту жгучую специю не рекомендуют употреблять на голодный желудок, потому что она раздражает слизистую. И неприятный запах изо рта тоже обеспечен.
Утро можно начинать с других полезных продуктов. Это может быть тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью либо же овсянка с молоком и сезонными ягодами и фруктами.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Москві масштабна пожежа: горить склад з фреоном 25 ноября 2024
Відбувся частковий обвал покрівлі. Повідомляється про вибухи. Ймовірно, здетонували балони з фреоном.
Ріст статків Маска продовжує бити рекорди 25 ноября 2024
Численні компанії Маска стрімко зросли в ціні після того, як перемога Трампа на виборах вивела Маска в центр політичної уваги.
Дмитро Ступка з коханою та донькою попозував коло новорічних декорацій у Беверлі-Хіллз 25 ноября 2024
Актор Дмитро Ступка, який уже три роки проживає у США, наробив нових фото зі своєю дамою серця, співачкою Юлією Барабановою та донечкою від ексдружини Поліни Логунової, Богданою.
5.0
0.2