ТОП-9 продуктов для очищения крови от токсинов
5 октября 2016
Невозможно заниматься здоровьем организма, не позаботившись о самой главной составляющей – о нашей крови. Она переносит в себе все, от питательных веществ, до продуктов распада. Как правильно питаться, чтобы обеспечить о чистоту и здоровье крови?..
Эти продукты помогут вам:
Одуванчик
Чай из корня одуванчика стимулирует печень и вымывает токсины из крови. Одуванчик богат антиоксидантами и фитонутриентами, очищающими печень, кишечник и кровь.
Зеленые овощи
Зеленые овощи, такие как капуста, брокколи и шпинат содержат большое количество антиоксидантов и при этом хорошо стимулируют перистальтику. Чем меньше отходов задерживается в вашем кишечнике, тем меньше токсинов попадает вам в кровь.
Чеснок
Чеснок богат серой и содержит важный минерал – германий, помогающий связывать токсины в организме. Помимо этого, противобактериальный эффект чеснока уберегает вашу пищеварительную систему от части бактерий и даже вирусов.
Морковь
Морковь богата витаминами А, С, В6 и глутанионом. Весь этот комплекс способствует естественному очищению печени. Выпивайте утром натощак стакан морковного сока с ложечкой оливкового или льняного масла (каротиноиды усваиваются в присутствии жиров).
Льняное семя
Богато омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, помогает понизить уровень сахара в крови и способствует улучшению перистальтики. Почему это хорошо, мы выше уже сказали.
Авокадо
Авокадо — идеально сбалансированный по содержанию жиров и витаминов фрукт. Авокадо помогает снизить кровяное давление и понижает уровень холестерина в крови.
Петрушка
Благодаря естественному мочегонному эффекту, петрушка помогает активизировать работу почек и вывести токсины из организма с мочой.
Куркума
Традиционная специя для очищения печени, употребляемая в аюрведической медицине. Благодаря содержащимся в этой пряности флавоноидам, она мягко стимулирует работу печени.
Люцерна
Незаслуженно отнесенная к кормовой траве, люцерна прекрасна в салатах. Помимо своеобразного вкуса, она снижает уровень холестерина и регулирует уровень рН крови. Кроме того, это естественное мочегонное средство.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок 25 июня 2026
Жінка щомісяця втрачає певний об'єм заліза в крові.
Дефіцит вітаміну В3: ознаки, які можна побачити на шкірі 25 июня 2026
Вітамін В3, або ніацин, – один з восьми вітамінів групи B. Він сприяє перетворенні їжі…
Google Chrome навчився надсилати фрагменти екрану безпосередньо чат-боту Gemini 25 июня 2026
У десктопній версії браузера Google Chrome з'явилася нова функція під назвою Select from screen («Вибрати з екрану»), яка дозволяє виділяти фрагменти екрану та надсилати їх безпосередньо чат-боту Gemini для формування запитів. Функція працює за принципом «обвести і запитати» і позбавляє необхідності вручну копіювати текст або робити скріншоти.
5.0