Топ пять: продукты для борьбы с лишним весом
14 ноября 2015
Исследователи из Университета штата Алабама в Бирмингеме, США (The University of Alabama, Birmingham, USA), предлагают всем желающим избавиться от лишнего веса с помощью обыкновенных продуктов питания.
Итак, эксперты рекомендуют добавить в свой ежедневный рацион следующие продукты:
- Сардины. Они богаты белком и омега-3 жирными кислотами, которые позволяют сжигать лишние калории, но при этом поддерживать мышцы в тонусе. А лептин, который находится в рыбе, позволяет надолго утолить голод.
- Яйца. Те люди, которые на завтрак всегда едят 1-2 яйца, намного быстрее сбрасывают килограммы, чем те, кто по утрам питается исключительно геркулесовой кашей.
- Овсяная каша. Это блюдо содержит огромное количество полезных волокон и способствует снижению уровня сахара и холестерина в крови.
- Специи. Добавление различных приправ в блюда поможет значительно улучшить процесс пищеварения. Специи обладают термогенным эффектом, что позволяет организму начать сжигать жир уже через 20 минут после их употребления.
- Брокколи. Этот зеленый овощ содержит огромное количество антиоксидантов, которые помогают бороться с целлюлитом.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зять Орбана підзаробив на поразці свого тестя на виборах - ЗМІ 24 апреля 2026
Компанія Equilor Asset Management, що належить Іштвану Тіборцу, зробила ставку на перемогу опонента Орбана Петера Мадяра.
Половину програмного коду Google вже пише штучний інтелект 24 апреля 2026
Сервіси програмування з використанням штучного інтелекту продовжують набирати популярність, і в найбільш успішному на цьому ринку агенті Anthropic Claude Code компанія Google побачила для себе загрозу, якій доведеться протистояти. Пошуковий гігант має намір покращити внутрішні засоби ШІ-програмування, дізналася The Information.
Роботаксі Tesla під загрозою: пасажири скаржаться на небезпечні збої 24 апреля 2026
Роботаксі Tesla під загрозою: пасажири скаржаться на небезпечні збої
4.9