Тренировка вестибулярного аппарата: возьмите на заметку

8 сентября 2013

В транспорте меня укачивает. Врач говорит, что у меня неправильно работает вестибулярный аппарат что это связано с нарушением его функции. Посоветуйте, как ее восстановить?

Чтобы нормально работал вестибулярный аппарат нужно нормализовать его функцию, нарушения которой проявляются приступами головокружения, тошноты, рвоты, возникающими у некоторых людей в самолете, автомобиле, на пароходе, на лодке, в скоростном лифте, рекомендуется выполнять специальный комплекс упражнений.

Можно тренировать вестибулярный аппарат и на приспособлении, которое нетрудно сделать самому, используя диск вращения «Грация».

Чтобы тренировать ваш вестибулярный аппарат, возьмите табуретку, желательно с круглым сиденьем. На табуретку поместите диск вращения, а сверху — небольшое кресло или стул, к которому для удобства прикрепите подлокотники. Чтобы ножки кресла не доставали до пола, немного подпилите их или подберите такое кресло, которое ниже табуретки.

Сиденья табуретки, кресла и диск вращения скрепите металлической осью с нарезной гайкой внизу, позволяющей регулировать степень легкости вращательных движений.

Начав тренировать свой вестибулярный аппарат, выполняйте на этом самодельном тренажере два-три вращения в любую сторону. Делайте это по нескольку раз в день, постепенно увеличивая количество вращений.

Чтобы тренировать вестибулярный аппарат, ещё советую приобрести и кресло-качалку и покачиваться в нем. сидя перед телевизором, читая книгу. Это тоже будет способствовать тренировке вестибулярного аппарата.

Через три-четыре месяца вы почувствуете ваш здоровый вестибулярный аппарат, что приступы головокружения, тошноты в движущемся транспорте станут возникать реже. А со временем систематическая тренировка поможет совсем избавиться от неприятных ощущений, омрачающих ваши путешествия и поездки.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Космічні сили США замовили у SpaceX супутникову систему оборони з підтримкою штучного інтелекту за 4,16 млрд доларів 31 мая 2026

SpaceX Ілона Маска виграла контракт на суму понад 4 мільярди доларів на створення супутників для відстеження іноземних літаків і ракет в рамках оборонної програми «Золотий купол», ініційованої президентом США Дональдом Трампом.

Acer представила розумні окуляри AR Vision GR0 та G10 AI Glasses 31 мая 2026

У 2026 році багато виробників налагодили випуск розумних окулярів та окулярів доповненої реальності, і компанія Acer вирішила продемонструвати, що не відстає від технологічних трендів: вона анонсувала два пристрої, які вийдуть цього року.

Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали 31 мая 2026

Броколі має багато корисних ефектів.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Зоомагазин Paddington 5.0
Зоомагазин Paddington

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше