Тренировка вестибулярного аппарата: возьмите на заметку

8 сентября 2013

В транспорте меня укачивает. Врач говорит, что у меня неправильно работает вестибулярный аппарат что это связано с нарушением его функции. Посоветуйте, как ее восстановить?

Чтобы нормально работал вестибулярный аппарат нужно нормализовать его функцию, нарушения которой проявляются приступами головокружения, тошноты, рвоты, возникающими у некоторых людей в самолете, автомобиле, на пароходе, на лодке, в скоростном лифте, рекомендуется выполнять специальный комплекс упражнений.

Можно тренировать вестибулярный аппарат и на приспособлении, которое нетрудно сделать самому, используя диск вращения «Грация».

Чтобы тренировать ваш вестибулярный аппарат, возьмите табуретку, желательно с круглым сиденьем. На табуретку поместите диск вращения, а сверху — небольшое кресло или стул, к которому для удобства прикрепите подлокотники. Чтобы ножки кресла не доставали до пола, немного подпилите их или подберите такое кресло, которое ниже табуретки.

Сиденья табуретки, кресла и диск вращения скрепите металлической осью с нарезной гайкой внизу, позволяющей регулировать степень легкости вращательных движений.

Начав тренировать свой вестибулярный аппарат, выполняйте на этом самодельном тренажере два-три вращения в любую сторону. Делайте это по нескольку раз в день, постепенно увеличивая количество вращений.

Чтобы тренировать вестибулярный аппарат, ещё советую приобрести и кресло-качалку и покачиваться в нем. сидя перед телевизором, читая книгу. Это тоже будет способствовать тренировке вестибулярного аппарата.

Через три-четыре месяца вы почувствуете ваш здоровый вестибулярный аппарат, что приступы головокружения, тошноты в движущемся транспорте станут возникать реже. А со временем систематическая тренировка поможет совсем избавиться от неприятных ощущений, омрачающих ваши путешествия и поездки.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Nvidia пообіцяла зробити людиноподібних роботів безпечнішими для людей 23 июня 2026

Nvidia працює над проєктом, спрямованим на те, щоб зробити людиноподібних роботів безпечнішими під час їхньої діяльності поблизу людей — перш ніж довіряти машинам тісне взаємодію з людиною, необхідно навчити їх приймати правильні рішення за частки секунди.

Дієтолог розповіла, як підняти працездатність за допомогою бізнес-ланчу 23 июня 2026

Обідня перерва у робочий день – не просто можливість вгамувати голод. Залежно від того, як…

Навроцький не приїде на конференцію з відновлення України: названа причина 23 июня 2026

Польський лідер не отримав запрошення на конференцію, яка відбудеться у Ґданську цього тижня.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

MAJESTIC MARVEL s.r.o.  
MAJESTIC MARVEL s.r.o.

Отзывов: 1

Dovidki Online 5.0
Dovidki Online

Отзывов: 1

ineed.ua  
ineed.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше