Тренируем мозг в тренажерном зале

19 января 2014

В массовом сознании сформировалось представление, согласно которому тренированные «качки» никак не ассоциируются с умом и сообразительностью. Ученые решили доказать, что это мнение ошибочно. И у них это получилось…

Несколько месяцев группа исследователей из Университета Колорадо (University of Colorado) наблюдала за активностью головного мозга шестидесяти участников эксперимента, добровольно три раза в неделю посещавших занятия в тренажерном зале. В результате специалисты отметили, что физические упражнения способствуют не только поддержанию работы всех отделов головного мозга, но даже нарушенным («естественным» путем – вследствие возрастных изменений, или «искусственным» – из-за употребления алкоголя, например) связям между его участками.

Участники эксперимента, отвечая на вопросы авторов исследования, отметили, что благодаря занятиям в спортзале они стали не только чувствовать себя лучше физически, но и почувствовали изменения в других сферах жизни. В частности, у них улучшилась память, повысилась скорость реакции, они стали быстрее решать профессиональные задачи.

Авторы исследования не видят в этом сенсации – известно, что физические нагрузки способствуют улучшению здоровья в целом и в частности (и это было отмечено в многочисленных исследованиях, посвященных проблеме возрастной деменции) в вопросах нормализации «биохимического» баланса в организме – во время тренировок в организме вырабатываются химические соединения (гормоны, белки и другие вещества), которые способствуют противодействию вредным веществам (вроде белка бета-амилоида, разрушающего связи между отделами головного мозга и провоцирующего нарушения памяти) и укреплению иммунитета.

Поэтому ученые рекомендуют хотя бы несколько раз в неделю посещать спортивные залы или, хотя бы, вести более активный образ жизни.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Юлія Тимошенко в Раді з'явилася в новому образі. Фото 7 июня 2025

Класична ЮВТ виглядає саме так

Біля метро у Києві виявили труп чоловіка 7 июня 2025

Біля метро у Києві виявили труп чоловіка

28-річна французька модель Тіна Кунакі поділилася естетичними фото зі свого відпочинку 7 июня 2025

Колишня дружина актора Венсана Касселя, 28-річна французька модель Тіна Кунакі поділилася естетичними фото зі свого відпочинку.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Киев 4.0
Киев

Отзывов: 1

Киев 4.0
Киев

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше