Три полезных продукта для ночного перекуса
17 января 2016
Несмотря на утверждения медиков о вреде ночных перекусов, все же есть несколько продуктов, съев которые ночью, вы себе ничуть не повредите.
Существует определенная группа людей, которые не представляют своей жизни без ночного перекуса. В таких случаях диетологи советуют кушать только три типа продуктов.
1. Обезжиренный творог
Если вы покушаете такой творог в ночное время, то ничуть себе не повредите. Дело в том, что именно в обезжиренном твороге минимум калорий, зато вы подарите своему организму белок и кальций.
2. Свежие овощи
Диетологи отмечают, что ночью можно кушать овощи. Но стоит обратить внимание на то, что нужно быть осторожным с красными продуктами. Можно приготовить, например, брокколи на пару, и оставить в холодильнике для ночного перекуса.
3. Йогурт с фруктами
Йогурт можно сделать в домашних условиях. Если у вас есть такая возможность, то йогурт с добавлением небольшого количества фруктов станет для вас отличным способом перекусить в ночное время.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фахівці розсекретили приховану силу плодів кісточок 19 декабря 2025
Виявляється, кісточки іноді бувають кориснішими, ніж самі фрукти та ягоди.
Народний артист присоромив київських зірок, які не приїхали на похорон Степана Гіги, але "скорбіли" в мережі 19 декабря 2025
"Роблять піар на горі родини". Народний артист присоромив київських зірок, які не приїхали на похорон Степана Гіги, але "скорбіли" в мережі Він звинуватив колег у фальші
Фіцо поскаржився на невдалий старт саміту в Брюсселі і пошкоджений літак 18 декабря 2025
Роберт Фіцо заявив про надмірні вимоги до Сербії для вступу в ЄС, тоді як "непідготовлена" Україна отримує активну підтримку великих гравців ЄС.
5.0
