Три полезных продукта для ночного перекуса
17 января 2016
Несмотря на утверждения медиков о вреде ночных перекусов, все же есть несколько продуктов, съев которые ночью, вы себе ничуть не повредите.
Существует определенная группа людей, которые не представляют своей жизни без ночного перекуса. В таких случаях диетологи советуют кушать только три типа продуктов.
1. Обезжиренный творог
Если вы покушаете такой творог в ночное время, то ничуть себе не повредите. Дело в том, что именно в обезжиренном твороге минимум калорий, зато вы подарите своему организму белок и кальций.
2. Свежие овощи
Диетологи отмечают, что ночью можно кушать овощи. Но стоит обратить внимание на то, что нужно быть осторожным с красными продуктами. Можно приготовить, например, брокколи на пару, и оставить в холодильнике для ночного перекуса.
3. Йогурт с фруктами
Йогурт можно сделать в домашних условиях. Если у вас есть такая возможность, то йогурт с добавлением небольшого количества фруктов станет для вас отличным способом перекусить в ночное время.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тіна Кароль розкрила, що сказала Поляковій під час зустрічі після публічного скандалу 7 июня 2025
"Ми між собою це вирішили": Тіна Кароль розкрила, що сказала Поляковій під час зустрічі після публічного скандалу Після цього інциденту обидві співачки кілька років уникали прямих коментарів
Малюк майже за 3500 грн: вийшов смартфон Bluefox NX1 7 июня 2025
Малюк майже за 3500 грн: вийшов смартфон Bluefox NX1
Володарка титула "Міс Всесвіт Україна"-2023 Ангеліна Усанова у всесвітній день навколишнього середовища показалася в Єгипті.
4.0