Три приправы, которые помогут есть и... худеть

29 июня 2019

Специи, рекомендуемые для похудения, работают по-разному: сжигают избыток калорий, тонизируют мышцы, а также снимают голод и повышают настроение – все это помогает в борьбе с лишними килограммами.

  1. Черный перец содержит вещество под названием пиперин, которое не только придает ему остроту, но и блокирует образование новых адипоцитов (жировых клеток). Черный перец как приправа помогает сжечь столько же калорий, как примерно 20-ти минут ходьбы – при условии регулярного применения.
  2. Кайенский перец содержит капсаицин, соединение, которое придает ему жгучесть. Капсаицин – наиболее эффективный помощник в борьбе с ожирением: он действует посредством снижения аппетита и уменьшения потребления калорий, а также сокращает объемы жировой ткани, снижает уровень триглицеридов в крови, и в целом стимулирует положительные изменения в организме.
  3. Семена горчицы – здоровый выбор для практически любого блюда. Это растение из семейства крестоцветных овощей (как и брокколи, листовая и брюссельская капуста) повышает скорость обмена веществ на 25%, а это означает, что вы будете сжигать калории более эффективно. Только 3/5 чайной ложки семян горчицы, съедаемые ежедневно, помогут сжигать лишние 45 калорий в час.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Тривалість сну протягом дня може сигналити про початок деменції 29 июня 2026

Тривалість сну вдень може сигналізувати про один з найбільш поширених типів деменції. Деменція є загальним…

Стала відома втрата маси тіла без причини, яка вважається критичною 29 июня 2026

Якщо людина не докладає до цього зусиль, але все одно худне, це може бути небезпечно.

Головний гормон для жіночого здоров'я 28 июня 2026

Жінкам варто контролювати рівень естрогену у своєму організмі.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Леошоп 1.0
Леошоп

Отзывов: 1

Лео-шоп 0.2
Лео-шоп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше