Три приправы, которые помогут есть и... худеть

29 июня 2019

Специи, рекомендуемые для похудения, работают по-разному: сжигают избыток калорий, тонизируют мышцы, а также снимают голод и повышают настроение – все это помогает в борьбе с лишними килограммами.

  1. Черный перец содержит вещество под названием пиперин, которое не только придает ему остроту, но и блокирует образование новых адипоцитов (жировых клеток). Черный перец как приправа помогает сжечь столько же калорий, как примерно 20-ти минут ходьбы – при условии регулярного применения.
  2. Кайенский перец содержит капсаицин, соединение, которое придает ему жгучесть. Капсаицин – наиболее эффективный помощник в борьбе с ожирением: он действует посредством снижения аппетита и уменьшения потребления калорий, а также сокращает объемы жировой ткани, снижает уровень триглицеридов в крови, и в целом стимулирует положительные изменения в организме.
  3. Семена горчицы – здоровый выбор для практически любого блюда. Это растение из семейства крестоцветных овощей (как и брокколи, листовая и брюссельская капуста) повышает скорость обмена веществ на 25%, а это означает, что вы будете сжигать калории более эффективно. Только 3/5 чайной ложки семян горчицы, съедаемые ежедневно, помогут сжигать лишние 45 калорий в час.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

ШІ знайшов рецепт ідеального бургера — смачного і значно кориснішого за звичайний 28 июня 2026

Бутує думка, що бургери та бутерброди в цілому не вважаються здоровим харчуванням. Вчені вирішили спростувати таку точку зору, представивши BurgerAI — генеративну платформу, здатну складати рецепти бургерів з урахуванням смаку, поживної цінності, екологічного сліду та індивідуальних характеристик людини. Такий бургер буде смачним і корисним для будь-якого жителя Землі, а також не завдасть шкоди екології планети.

Ведучому Караоке на майдані погіршало після операції - зйомки перенесено 28 июня 2026

Український репер ХАС, котрий є ведучим шоу "Караоке на майдані", переніс операцію на нирці.Після неї у співака та ведучого стан погіршив...

Путін підписав закон про створення бази IMEI всіх смартфонів росіян 28 июня 2026

Путін підписав у п’ятницю, 26 червня, закон «Антифрод 2.0», раніше схвалений Держдумою РФ. Він передбачає додаткові заходи для захисту користувачів мобільних пристроїв та їхніх заощаджень від кібершахраїв.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Подяка 5.0
Подяка

Отзывов: 1

Medportal24 5.0
Medportal24

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше