Три самых вредных завтрака по версии диетологов

20 июля 2018

И полезный завтрак, который покорил Интернет

 

На завтрак – гастрит! Как безопасно пить кофе утром и стоит ли есть модный заменитель мюсли – гранолу? Диетологи назвали ТОП самых вредных продуктов, которые повышают уровень сахара в крови и разрушают желудки украинцев. Чем их лучше заменить? А еще рецепт полезного завтрака, который покорил весь Интернет – боула.

Третье место антитопа – гранола. Это модные мюсли с добавками. Они, как предупреждают медики, повышают уровень сахара в крови, а потом вызывают голод. Второе место – круассаны на голодный желудок. Они гарантируют неприятную тяжесть. А первое место неожиданно занимает газированная вода, которая раздражает слизистую желудка.

1532011058.4281
Самые вредные завтраки

"Заменить газировку можно обычной водой, добавив немного лимона, грейпфрута или мяты. Получается очень вкусный прохладительный напиток", – советует диетолог Александра Шульгина.

Холодная жидкость может вызывать спазм слизистой, поэтому врачи советует пить воду только комнатной температуры. Круассаны или пирожные нужно есть только после каши или яичницы. А вот гранолу с добавками лучше заменить обычной овсянкой, добавив фрукты. Или приготовить модный легкий завтрак, который захватил соцсети – боул.

Просто возьмите творог, молоко, мед и взбейте в блендере до получения однородного мусса. Отправьте в миску. Украсьте свежими ягодами и орехами. Вкусный и полезный завтрак готов!

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Японії стратили "убивцю з Твіттера" - це перший такий вирок за три роки 28 июня 2025

Сіраіші заманював молодих дівчат до своєї квартири поблизу Токіо, де душив їх і розчленовував тіла.

Камалія розповіла про конкуренцію дочок, їхні мрії та відмову залишатися в Лондоні 28 июня 2025

Співачка Камалія у новому інтерв'ю розповіла про взаємодію своїх доньок від ексчоловіка Мохаммада Захура, 11-річних Мірабеллу і Арабеллу, а також про їхнє бажання покинути Британію.

Динамівець Нещерет показав своє розкішне весілля. Фото 27 июня 2025

23-річний голкіпер київського "Динамо" та збірної України з футболу Руслан Нещерет одружився. 

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологи  
Пологи

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше