20 июля 2018
И полезный завтрак, который покорил Интернет
На завтрак – гастрит! Как безопасно пить кофе утром и стоит ли есть модный заменитель мюсли – гранолу? Диетологи назвали ТОП самых вредных продуктов, которые повышают уровень сахара в крови и разрушают желудки украинцев. Чем их лучше заменить? А еще рецепт полезного завтрака, который покорил весь Интернет – боула.
Третье место антитопа – гранола. Это модные мюсли с добавками. Они, как предупреждают медики, повышают уровень сахара в крови, а потом вызывают голод. Второе место – круассаны на голодный желудок. Они гарантируют неприятную тяжесть. А первое место неожиданно занимает газированная вода, которая раздражает слизистую желудка.
"Заменить газировку можно обычной водой, добавив немного лимона, грейпфрута или мяты. Получается очень вкусный прохладительный напиток", – советует диетолог Александра Шульгина.
Холодная жидкость может вызывать спазм слизистой, поэтому врачи советует пить воду только комнатной температуры. Круассаны или пирожные нужно есть только после каши или яичницы. А вот гранолу с добавками лучше заменить обычной овсянкой, добавив фрукты. Или приготовить модный легкий завтрак, который захватил соцсети – боул.
Просто возьмите творог, молоко, мед и взбейте в блендере до получения однородного мусса. Отправьте в миску. Украсьте свежими ягодами и орехами. Вкусный и полезный завтрак готов!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Кадиров не зміг сам зняти піджак (відео) 7 мая 2024
Раніше опозиційні російському режиму ЗМІ писали, що голова Чечні смертельно хворий. Останнім часом почастішали чутки про прогресування хвороби.
У РФ кандидат наук отримав п'ять років колонії за антивоєнні публікації 7 мая 2024
Йдеться про два повідомлення у телеграм-чаті Протестная Казань, які активіст опублікував на початку березня 2022 року, коли в місті відбувалися антивоєнні протести.
Джорджу Клуні 63: найвідоміші романи та справжнє кохання актора-серцеїда 7 мая 2024
Джордж і Амаль Клуні - одна з найвідоміших голлівудських пар. Вони захоплюють прихильників своїми стосунками. Однак до неї - єдиної і неповторної - Джордж крутив чимало романів.