Три самых вредных завтрака по версии диетологов
20 июля 2018
И полезный завтрак, который покорил Интернет
На завтрак – гастрит! Как безопасно пить кофе утром и стоит ли есть модный заменитель мюсли – гранолу? Диетологи назвали ТОП самых вредных продуктов, которые повышают уровень сахара в крови и разрушают желудки украинцев. Чем их лучше заменить? А еще рецепт полезного завтрака, который покорил весь Интернет – боула.
Третье место антитопа – гранола. Это модные мюсли с добавками. Они, как предупреждают медики, повышают уровень сахара в крови, а потом вызывают голод. Второе место – круассаны на голодный желудок. Они гарантируют неприятную тяжесть. А первое место неожиданно занимает газированная вода, которая раздражает слизистую желудка.
"Заменить газировку можно обычной водой, добавив немного лимона, грейпфрута или мяты. Получается очень вкусный прохладительный напиток", – советует диетолог Александра Шульгина.
Холодная жидкость может вызывать спазм слизистой, поэтому врачи советует пить воду только комнатной температуры. Круассаны или пирожные нужно есть только после каши или яичницы. А вот гранолу с добавками лучше заменить обычной овсянкой, добавив фрукты. Или приготовить модный легкий завтрак, который захватил соцсети – боул.
Просто возьмите творог, молоко, мед и взбейте в блендере до получения однородного мусса. Отправьте в миску. Украсьте свежими ягодами и орехами. Вкусный и полезный завтрак готов!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Темпи розвитку ШІ натрапили на брак пам'яті, тому ціни на неї продовжать зростати 12 января 2026
За прогнозами TrendForce, лише в цьому кварталі ціни на оперативну пам'ять послідовно зростуть на 50 %, а передбачити подальшу динаміку цін стає все складніше в умовах, коли багато постачальників розпродали всі квоти на поточний рік. Саме нестача пам'яті стримує подальший прогрес у сфері штучного інтелекту, тому на фоні дефіциту ціни продовжать свій ріст.
Трамп відповів, чи накаже захопити Путіна 12 января 2026
Глава Білого дому нагадав, що американські військові захопили російський танкер і Росія навіть не спробувала його захищати.
В Сінгапурі налагодили виробництво пальчикових батарейок з води та паличок 11 января 2026
У Сінгапурі реалізовано новий напрям у індустрії джерел автономного живлення — організовано масове виробництво екологічно чистого біорозкладного еквівалента лужних батарейок формату AA та AAA. Батарейки виготовляються з місцевої деревини з використанням води для електроліту. Доповнюють конструкцію електроди з цинку та марганцю, токсичність яких є низькою. В чергу за новинкою вишикувалися Logitech, Amazon, Apple Nimble та інші.
5.0