Стали відомі три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології

27 марта 2026

Регулярне вживання ожини, лохини та чорниці допомагає знизити ризик виникнення раку.

ожина

Чорний та фіолетовий кольори вказують на антоціани. Всі овочі, фрукти та ягоди такого забарвлення містять такі речовини, що є антиоксидантами. По суті це захист від раку.

Найбільше антоціанів у чорниці, ожина та лохина знаходяться на другому місці в цьому списку.

У ста грамах чорниці 90 відсотків добової норми антоціанів, у такій же кількості ожини та лохини - 80 відсотків добової норми. У червоних ягодах антоціанів немає.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Прем'єр Бельгії зробив заяву про ідею "швидкого" вступу України до ЄС 24 апреля 2026

Європейський союз повинен й надалі дотримуватися в питанні членства підходу "за заслуги", вважає Барт Де Вевер.

Скільки кисломолочних продуктів треба вживати для зміцнення імунітету 24 апреля 2026

Якщо вживати кисломолочні продукти двічі на день, то можна покращити власний імунітет.

Honor представила потужний ігровий ноутбук Win H9 з шістьма вентиляторами для тихої роботи 24 апреля 2026

Компанія Honor представила ігровий ноутбук Win H9. Система оснащена шістьма вентиляторами для охолодження дискретної відеокарти GeForce RTX 5070 Ti, що означає, що навіть під час гри ноутбук працюватиме практично безшумно.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше