Три вредных привычки, которые мешают стать счастливым

Американские психологи перечисли топ вредных привычек, которые мешают прийти вам к успеху и гармонии. Итак, пора избавляться от…

1. Привычки оправдываться. Прекратите придумывать оправдания: фокусируйтесь на вещах, которые вы способны сделать, а не на том, чего вы не можете. Когда вы обратите внимание на положительный аспект, вы будете прилагать больше усилий и улучшите свою производительность.
2. Привычки обвинять. Обвиняя других людей или внешние обстоятельства в отсутствии каких-либо результатов и ли личного успеха, вы тем самым вредите своей же производительности. Говоря что-то вроде «Мой босс не дает мне развиваться» или «Это оформление документов остановило всю мою работу», вы только тормозите собственный прогресс.
3. Привычки драматизировать будущее. Всегда ждете катастроф и готовитесь к неудачам? Они не заставят себя ждать! Дело в том, что отрицательные прогнозы легко превратить в самореализующиеся пророчества. Если вы практикуете отрицательное мышление, вы будете отвлекаться исключительно на негатив и таким образом воплотите его в жизнь. Не следует разрабатывать планы по борьбе с потенциальными наихудшими х сценариями в своей жизни – готовьтесь только к лучшему! К тому же воображаемые катастрофические результаты вызовут у вас всплеск тревожности, а это точно никак не посодействует вашему жизненному успеху.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы