Эксперты рассказали о значении для организма витамина В 12 и о причинах его дефицита

Витамин B12 (цианокобаламин) является важным питательным веществом, которое необходимо организму для таких процессов, как синтез ДНК, производство энергии и обеспечение когнитивных функций. Исследования показывают, что до 20% людей старше 60 лет в Соединенных Штатах и Великобритании испытывают дефицит этого витамина.

Влияние цианокобаламина на работу печени и нервной системы

Витамин B12 участвует в синтезе холина и метионина, тем самым оказывая терапевтическую функцию на печень, предупреждает развитие жирового гепатоза.

Участвуя в процессах кроветворения, влияет на образование и созревание эритроцитов.

Дефицит витамина B12: причины

Несмотря на то, что этот витамин содержится во многих продуктах, недостаточность и дефицит B12 встречаются относительно часто.

Склонность к развитию дефицита цианокобаламина обусловлена такими факторами.

1. Атрофический гастрит, при котором слизистая оболочка желудка истончается.

2. Пернициозная анемия – аутоиммунное заболевание с хроническим нарушением всасывания B12.

3. Нарушение всасывания в тонком кишечнике, глютеновая болезнь, рост бактерий или наличие паразитов.

4. Злоупотребление алкоголем.

5. Нарушения иммунной системы.

Симптомы дефицита витамина B12

Дефицит витамина B12 провоцирует наступление анемии, которая в легкой форме протекает бессимптомно, в случае запущенной болезни проявляются такие симптомы:

• учащенный пульс, бледность кожных покровов;
• одышка, усталость, приступы головокружения;
• отсутствие рельефа языка (гладкий язык), появление заед в уголках рта (ангулярный стоматит);
• расстройства ЖКТ в виде запора, диареи, или повышенного газообразования, потеря аппетита;
• ощущение онемения или покалывания в конечностях, мышечная слабость во время ходьбы;

Дефицит B12 часто упускают из виду и неправильно диагностируют. Это происходит из-за неадекватного лабораторного тестирования или из-за того, что симптомы не являются специфическими только для дефицита витамина B12.

Витамин B12 в Украине можно купить в интернет-магазине полезных пищевых добавок Dobavki.ua. Препарат можно употреблять в составе комплексных  мультивитаминных препаратов. Дефицит цианокобаламина должен быть подтвержден лабораторными анализами.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы