Творожная диета: минус 2-5 кг за три дня

Творожная диета – это отличный способ похудеть на 2-5 кг всего за три дня и при этом есть любимые кисломолочные продукты. Поскольку творожная диета для похудения является разновидностью монодиеты, не нужно использовать ее больше трех дней. Творожная диета предполагает пятиразовое питание в день маленькими порциями.

Итак, выглядит она следующим образом.

1 день: пять раз в день необходимо есть по 100 грамм нежирного творога. Также в течении дня выпейте 2 стакана кефира.

2 день: в этот день ешьте 5 раз в день по 80 грамм творога с кефиром (100 грамм). В течении дня необходимо пить минеральную воду без газа.

3 день: снова 5 раз в день ешьте по 80 грамм творога и выпейте 100 грамм кефира. В течении дня можно также пить несладкий чай и минеральную воду без газа.

Творожная диета, как и любая другая, представляет некий стресс для организма. Перед тем как принять решение, что вам нужна творожная диета для похудения, проконсультируйтесь со своим терапевтом по поводу наличия каких-либо противопоказаний для вас.

 Учтите, что выходить из диеты необходимо осторожно. Диетологи рекомендуют в первый день после диеты есть пищу исключительно приготовленную на пару.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua