Тяжелый труд совершенствует фигуру
28 октября 2012
Этот принцип справедлив и в отношении диеты.
Об этом свидетельствуют результаты недавнего исследования, проведенного учеными из Университета Джона Хопкинса (Балтимор, США).
Группа специалистов под руководством профессора психологии Александра Джонсона установила эффективность этого принципа в процессе отказа от сладких и жирных продуктов в пользу более полезной пищи.
По словам доктора Джонсона, усилия, затраченные на получение пищи (например, обязательные физические упражнения перед трапезой), существенно обостряют вкусовые ощущения.
Эксперт уточнил, что удовольствие от заработанной еды настолько велико, что нет особой разницы, относится ли съеденное блюдо к числу любимых.
Такой эффект, по наблюдениям исследователей, длится приблизительно 24 часа.
Вообще важен самонастрой – при грамотном подходе вкусовыми преимуществами обладают низкокалорийные фрукты и овощи, а не конфеты, чипсы и подобные вредные для фигуры продукты.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
portal-woman.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ЗСУ з'явиться новий український бойовий модуль 15 июля 2025
Бойовий модуль Хижак може використовуватися як стаціонарно, так і на мобільній платформі, повідомляє Міноборони.
В ISW проаналізували дії Росії після операції Павутина 14 июля 2025
Росіяни побудували на авіабазах близько 10 укріплених бункерів з земляним покриттям і 12 бетонних споруд без такого покриття.
"Це і є щастя": Зібров показав затишний вихідний із дочкою. Фото 14 июля 2025
Український співак Павло Зібров поділився фото зі своєю 28-річною дочкою Діаною.
4.0
0.1