Тяжелый труд совершенствует фигуру
28 октября 2012
Этот принцип справедлив и в отношении диеты.
Об этом свидетельствуют результаты недавнего исследования, проведенного учеными из Университета Джона Хопкинса (Балтимор, США).
Группа специалистов под руководством профессора психологии Александра Джонсона установила эффективность этого принципа в процессе отказа от сладких и жирных продуктов в пользу более полезной пищи.
По словам доктора Джонсона, усилия, затраченные на получение пищи (например, обязательные физические упражнения перед трапезой), существенно обостряют вкусовые ощущения.
Эксперт уточнил, что удовольствие от заработанной еды настолько велико, что нет особой разницы, относится ли съеденное блюдо к числу любимых.
Такой эффект, по наблюдениям исследователей, длится приблизительно 24 часа.
Вообще важен самонастрой – при грамотном подходе вкусовыми преимуществами обладают низкокалорийные фрукты и овощи, а не конфеты, чипсы и подобные вредные для фигуры продукты.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
portal-woman.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Віктор Павлік показався на мотоциклі з майже 4-річним синочком 22 мая 2025
Співак Віктор Павлік передав своєму молодшому синові Михайлу хист до музики і, схоже, любов до мотоциклів хлопчик від зіркового тата теж успадкує.
США більше не можуть розв'язувати всі проблеми світу - Рубіо 22 мая 2025
Сполучені Штати сфокусують зовнішню політику на областях,що відповідають національним інтересам.
Герой "Азовсталі" Михайло Діанов розповів, де працює після звільнення з полону 22 мая 2025
"Це мій новий фронт": герой "Азовсталі" Михайло Діанов розповів, де працює після звільнення з полону Його запрошували працювати в ТЦК
5.0
0.3