30 мая 2019
Это грозит представителям сильного пола развитием опасной болезни остеопороза. Впрочем, у женщин ситуация ненамного лучше
Исследователи из Университета Миссисипи оценили минеральную плотность костей 200 мужчин и женщин в возрасте от 35 до 50 лет. Оказалось, что 26% женщин и 28% мужчин (чуть меньше, чем каждый третий) имеют остеопению. Это расстройство, вызванное ослабленностью костей. Обычно остеопению считают прекурсором, то есть предшественником остеопороза. Распространена точка зрения о том, что остеопороз - это повод для опасений женщин, вступивших в менопаузу. И вот теперь небольшое по масштабу исследование демонстрирует совсем другую картину. Оказывается, слабые кости могут быть мужской проблемой.
Авторы исследования полагают, что врачи должны оценивать минеральную плотность костей своих пациентов обоего пола, начиная с более раннего возраста. Кроме того, необходимо проводить профилактическую и образовательную работу среди детей и их родителей, чтобы рассказать обо всех опасностях ослабление костей. Остеопороз повышает риск переломов и других проблем с костями, которые существенно снижают качество жизни и ограничивают работоспособность человека. Гораздо проще не допустить развития остеопороза, чем его вылечить.
По словам экспертов, лучшим способом профилактики данной болезни и укрепления костей являются упражнения с отягощениями, а также любые другие разновидности физических нагрузок, включая бег и пешую ходьбу. При этих упражнениях кости испытывают дополнительную нагрузку, так как им приходится работать против сил гравитации. Если же используются отягощения, то нагрузка усиливается, и в результате правильно подобранных тренировок под контролем опытных специалистов кости становятся более прочными на продолжительный срок.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Періс Хілтон у рожевому міні зі шлейфом показалась на власному івенті 26 апреля 2024
Американська світська левиця та діджейка Періс Хілтон була амбасадоркою рожевого кольору задовго до шаленої популярності стрічки "Барбі". Вкотре королева гламуру нагадала про це появою на власному івенті з нагоди запуску лінійки косметики.
22-річний чоловік із жіночими зовнішністю та голосом змінився завдяки "чудодійному" лікуванню – фото 26 апреля 2024
Він шкодує, що не звернувся до лікаря раніше.
Вийде фільм про Путіна, створений ШІ 25 апреля 2024
Вийде фільм про Путіна, створений ШІ