22 января 2022
Подсолнечное масло содержит больше витамина Е, чем любое другое растительное масло. Но это не единственное его преимущество.
Способствует здоровью сердца. В подсолнечном масле более 80% мононенасыщенных жиров, что делает его полезным для сердца. Жирные кислоты поддерживают баланс в организме и помогают контролировать уровень холестерина.
Полезно для кожи. За счёт высокого уровня витаминов А и Е подсолнечное масло укрепляет здоровье кожи. Эти витамины действуют как антиоксиданты, помогая регенерации повреждённых клеток кожи и избавляя от бактерий, которые вызывают прыщи.
Повышает энергию. Насыщенные жиры вызывает у нас ощущения вялости, а вот ненасыщенные заряжают энергией. Это помогает выбросу гликогена в кровоток из печени. Гликоген - разновидность сахара, обеспечивающая дополнительный заряд энергии.
Полезно для волос. Подсолнечное масло смягчает сухие, вьющиеся волосы и придаёт им блеск. Оно имеет лёгкую текстуру и действует, как кондиционер. Вы можете втирать его в кожу головы раз в неделю для обретения мягких и шелковистых волос.
Укрепляет иммунитет. Подсолнечное масло богато антиоксидантами, оно укрепляет барьер клеточных мембран, что затрудняет проникновение туда бактерий и вирусов. Это масло повышает способность организма защищаться от инфекций. Также в нём имеются белки, помогающие строительству и восстановлению тканей, и различные ферменты для здорового функционирования.
Улучшает пищеварение. Какое-то растительное масло может быть причиной проблем с пищеварением. А вот в подсолнечном масле содержатся мононенасыщенные жиры. Оно чрезвычайно лёгкое, быстро усваивается и всасывается в пищеварительном тракте. Наконец, подсолнечное масло обладает слабительными свойствами, что предотвращает запоры.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Китай відреагував на результати виборів у США 6 ноября 2024
У Пекіні з повагою поставляться до будь-якого вибору американського народу, запевнили у МЗС.
18-річна донька Аффлека заселфилася з близькою родичкою Лопес 6 ноября 2024
Американський актор Бен Аффлек та акторка і співачка Дженніфер Лопес розлучаються, причому не маючи шлюбного контракту. Та схоже, в цей непростий процес їм вдається не втягувати свої сім'ї і між ними зберігаються теплі стосунки.
Чому ми прокидаємся о третій годині ночі: пояснення та поради психолога 6 ноября 2024
Важливо розуміти, що нічні пробудження – це природна частина циклу сну, і не варто додатково стресувати через них.