Медики назвали симптомы дефицита витамина В12, которые нельзя игнорировать

19 февраля 2021

Специалисты предупреждают, что многие люди не получают достаточно витамина B12, называемого убийцей раковых клеток, и перечисляют симптомы его дефицита, которые нельзя игнорировать.

Говоря, что витамин В12 действует как убийца раковых клеток, ученые поясняют: он способствует включению в организме апоптоза – программы самоуничтожения опухолевых клеток. Кроме того, витамин используется человеческим телом для осуществления других важнейших процессов – создания новых красных кровяных телец, нервов и ДНК. Его дефицит способен резко ослаблять организм, подавляя активность иммунитета – на этом фоне возникают риски развития различных заболеваний, отклонений.


Но специалисты Гарвардской медицинской школы предупреждают: симптомы дефицита убийцы раковых клеток витамина B12 бывает трудно обнаружить, поскольку они маскируются под распространенные недомогания, не вызывающие опасений. В интервью изданию Express они назвали признаки нехватки важного вещества, которые нельзя игнорировать.

 

  • Странные ощущения, онемение или покалывание в руках, ногах, ступнях.
  • Затруднения при ходьбе – шатание или проблемы с равновесием.
  • Анемия.
  • Опухший, воспаленный язык.
  • Проблемы с сообразительностью, памятью.
  • Усталость.

«Дефицит витамина B12 может развиваться медленно, в результате чего симптомы проявляются постепенно, усиливаясь со временем. Единственным надежным способом узнать наверняка, страдает ли организм от его нехватки, является анализ крови», - добавили гарвардские специалисты.

Они напомнили, что человеческий организм не вырабатывает витамин B12 естественным образом, поэтому важно, чтобы в рационе присутствовало достаточно содержащих его продуктов. По мнению исследователей, очень большое количество людей может не получать нужного количества с питанием.

«Лучшие пищевые источники включают продукты животного происхождения: говяжьи субпродукты, куриную печень и домашнюю птицу, тунец, постную свинину и так далее. Взрослым людям необходимо получать около 1,5 мкг витамина B12 каждый день», - констатировали научные эксперты.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Рубіо заперечив намір США полишити НАТО 16 февраля 2026

Не існує більш важливого обов'язку для будь-якої держави, ніж здатність захищати свій народ та свою країну, зазначив держсекретар США.

Бєлгород до травня залишиться без гарячої води 16 февраля 2026

Електроенергія, газ, холодна вода та каналізація теж під питанням. Російська влада визнала, що не може дати собі раду з комунальною кризою.

Китайська компанія Unitree продемонструвала, як humanoidний робот збирає деталі для своїх побратимів 16 февраля 2026

Історично вектор промислової роботизації був спрямований на використання вузькоспеціалізованих роботів, переважно стаціонарного розміщення, але в останні роки він почав змінюватися в бік їх «очеловічення». Китайська компанія Unitree продемонструвала, як людиноподібний робот G1 під управлінням нової моделі UnifoLM-X1-0 на підприємстві компанії збирає компоненти для аналогічних роботів.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Layboard 5.0
Layboard

Отзывов: 1

БК-Груп 5.0
БК-Груп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше