Уборка в доме помогает поддерживать здоровье пожилых людей
12 мая 2015
В исследовании, проведенном учеными из Университета Кейс Вестерн Резерв, приняли участие 337 человек в возрасте от 65 до 94 лет.
Специалисты оценили физическое здоровье участников и уровень их эмоционального благополучия.
Исследователи заметили, что у пожилых людей, старавшихся поддерживать чистоту и порядок в доме, уровень эмоционального благополучия был выше, а здоровье — крепче, чем у тех, кто вел сидячий образ жизни.
Ученые призывают пожилых людей с ограниченными возможностями и тех, кто страдает от хронических заболеваний, оставаться активными.
Можно делать простые упражнения, например, вставать со стула и вновь садиться на него.
Напомним: исследователи из Университета Флориды недавно говорили о том, что 60 секунд физической активности способны спасти пожилым людям жизнь. Всего одна минута ходьбы в день значительно снижает риск сердечных приступов и инсультов.
По словам специалистов, лучше продолжать двигаться в течение дня, чем резко повышать уровень своей активности, а после сразу отдыхать.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Політичні зміни в ЄС несуть ризики для підтримки України - ЗМІ 3 августа 2026
Майбутнє Коаліції охочих може зіткнутися з викликами через можливі зміни керівництва у Великій Британії та Франції.
Ріанна, яка народила трьох дітей за чотири роки, роздягнулася та блиснула фігурою в ефектній білизні 3 августа 2026
Ріанна, яка народила трьох дітей за чотири роки, роздягнулася та блиснула фігурою в ефектній білизні. Фото Відома причина такого відвертого кроку
Вибух у Москві: Італія відповіла Росії на її заяви 3 августа 2026
Після вибуху в ресторані Balzi Rossi у Москві російське посольство в Італії заявило, що за інцидентом нібито стоїть Україна.
4.0