12 мая 2015
В исследовании, проведенном учеными из Университета Кейс Вестерн Резерв, приняли участие 337 человек в возрасте от 65 до 94 лет.
Специалисты оценили физическое здоровье участников и уровень их эмоционального благополучия.
Исследователи заметили, что у пожилых людей, старавшихся поддерживать чистоту и порядок в доме, уровень эмоционального благополучия был выше, а здоровье — крепче, чем у тех, кто вел сидячий образ жизни.
Ученые призывают пожилых людей с ограниченными возможностями и тех, кто страдает от хронических заболеваний, оставаться активными.
Можно делать простые упражнения, например, вставать со стула и вновь садиться на него.
Напомним: исследователи из Университета Флориды недавно говорили о том, что 60 секунд физической активности способны спасти пожилым людям жизнь. Всего одна минута ходьбы в день значительно снижает риск сердечных приступов и инсультов.
По словам специалистов, лучше продолжать двигаться в течение дня, чем резко повышать уровень своей активности, а после сразу отдыхать.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Ніколь Кідман на показі Chanel у Біарріці креативно оголила спину в маленькій чорній сукні 29 апреля 2026
Актриса Ніколь Кідман вигуляла маленьку чорну сукню і волохату прикрасу на голій спині - дивіться лук зірки на показі бренду Chanel
Три види борошна для хліба, які не підвищують рівень цукру в крові 29 апреля 2026
Якщо ви не хочете страждати від підвищеного цукру в крові, то варто обирати хліб саме з такого борошна.
У Києві п’яний чоловік "замінував" аптеку через відмову продати ліки без рецепту 29 апреля 2026
У Києві п’яний чоловік "замінував" аптеку через відмову продати ліки без рецепту. Фото та відео Порушника притягнули до адміністративної відповідальності