3 января 2015
Американские ученые из университета штата Песильвания доказали: грецкие орехи помогают снизить кровяное давление во время сильного стресса.
Люди, которые показывают преувеличенную биологическую реакцию на стресс (повышение кровяного давления, тремор), подвергаются более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Команда профессора Шейлы Уэст в течение трех недель изучала три группы добровольцев.
Использовались три диеты: первая диета: обычный рацион без орехов, вторая диета с грецкими орехами и маслом грецкого ореха, и, наконец, третья с грецкими орехами и льняным маслом.
Каждый из испытуемых разных групп подвергался стрессу: его просили произнести трехминутную речь и опустить ноги в холодную воду.
Диастолическое кровяное давление или давление, когда сердце отдыхает, было значительно ниже у группы, которая сидела на диете с грецкими орехами.
Профессор Уэст, чьи исследования были опубликованы в журнале Американского колледжа питания, добавила:
«Эти результаты показывают, что грецкие орехи могут снизить уровень холестерина и кровяное давление. Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в грецких орехах, помогают уменьшить количество липопротеидов низкой плотности – известных как "плохой" холестерин - и тем самым снижают риск сердечно-сосудистых проблем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Японія також розслідує безконтрольне «роздягнення» людей ШІ-ботом Grok 18 января 2026
Японія приєдналася до зростаючого списку країн, які відкрили розслідування щодо відповідності законодавству функціонування ШІ-чат-бота Grok, за допомогою якого створюються та поширюються зображення сексуального характеру без згоди користувачів.
Шмигаль розповів про допомогу Києву та області у відновленні світла та тепла 18 января 2026
заседание Штаба по ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций в Киеве и области
Трамп запровадив мита проти союзників через Гренландію 18 января 2026
Дональд Трамп повідомив, що мита діятимуть доти, доки не буде досягнуто домовленості про "повну та остаточну купівлю Гренландії".