Ученые: грецкие орехи – антистрессовый продукт

3 января 2015

Американские ученые из университета штата Песильвания доказали: грецкие орехи помогают снизить кровяное давление во время сильного стресса.

Люди, которые показывают преувеличенную биологическую реакцию на стресс (повышение кровяного давления, тремор), подвергаются более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Команда профессора Шейлы Уэст в течение трех недель изучала три группы добровольцев.

Использовались три диеты: первая диета: обычный рацион без орехов, вторая диета с грецкими орехами и маслом грецкого ореха, и, наконец, третья с грецкими орехами и льняным маслом.

Каждый из испытуемых разных групп подвергался стрессу: его просили произнести трехминутную речь и опустить ноги в холодную воду.

Диастолическое кровяное давление или давление, когда сердце отдыхает, было значительно ниже у группы, которая сидела на диете с грецкими орехами.

Профессор Уэст, чьи исследования были опубликованы в журнале Американского колледжа питания, добавила:

«Эти результаты показывают, что грецкие орехи могут снизить уровень холестерина и кровяное давление. Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в грецких орехах, помогают уменьшить количество липопротеидов низкой плотности – известных как "плохой" холестерин - и тем самым снижают риск сердечно-сосудистых проблем.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Співає українською іноземцям, але не може осісти на Батьківщині: що відомо про LELÉKA, яка представить Україну на Євробаченні 2026 9 февраля 2026

Співає українською іноземцям, але не може осісти на Батьківщині: що відомо про LELÉKA, яка представить Україну на Євробаченні 2026 Артистка представить Україну у Відні з піснею Ridnym

Росія залишила власні села без інтернету - СЗРУ 9 февраля 2026

Жителі десятків населених пунктів РФ змушені користуватися лише мобільним зв’язком із лімітами трафіку та різким падінням швидкості після їх вичерпання.

Користувачі не готові змиритися з майбутнім відключенням GPT-4o і це велика проблема 9 февраля 2026

На минулому тижні OpenAI анонсувала припинення підтримки ряду старих ШІ-моделей ChatGPT до середини цього місяця. Серед них опинилася GPT-4o — ШІ-модель, сумно відома надмірною лестю та емоційністю. Для тисяч людей по всьому світу відключення GPT-4o стало чимось на зразок втрати друга, романтичного партнера або духовного наставника.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

AGRO MIX ELASRI and SCEPA SARL 0.4
AGRO MIX ELASRI and SCEPA SARL

Отзывов: 1

Mirkit 5.0
Mirkit

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше