Ученые: грецкие орехи – антистрессовый продукт

3 января 2015

Американские ученые из университета штата Песильвания доказали: грецкие орехи помогают снизить кровяное давление во время сильного стресса.

Люди, которые показывают преувеличенную биологическую реакцию на стресс (повышение кровяного давления, тремор), подвергаются более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Команда профессора Шейлы Уэст в течение трех недель изучала три группы добровольцев.

Использовались три диеты: первая диета: обычный рацион без орехов, вторая диета с грецкими орехами и маслом грецкого ореха, и, наконец, третья с грецкими орехами и льняным маслом.

Каждый из испытуемых разных групп подвергался стрессу: его просили произнести трехминутную речь и опустить ноги в холодную воду.

Диастолическое кровяное давление или давление, когда сердце отдыхает, было значительно ниже у группы, которая сидела на диете с грецкими орехами.

Профессор Уэст, чьи исследования были опубликованы в журнале Американского колледжа питания, добавила:

«Эти результаты показывают, что грецкие орехи могут снизить уровень холестерина и кровяное давление. Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в грецких орехах, помогают уменьшить количество липопротеидов низкой плотности – известных как "плохой" холестерин - и тем самым снижают риск сердечно-сосудистых проблем.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Вагітна дружина футболіста Маліновського вразила зйомкою в купальнику під водою. Фото 8 мая 2025

Вагітна другою дитиною дружина 32-річного футболіста збірної України Руслана Маліновського Роксана потішила підписників ніжними фотографіями.

Цимбалару показала наслідки гормонального збою. Фото 8 мая 2025

Акторка Анастасія Цимбалару, яка нещодавно ділилася невдалим досвідом використанням ботоксу, розповіла про те, що у неї стався гормональний збій.

Козловський і Кондратюк поставили крапку в багаторічному скандалі: хто поступився і що кажуть зірки 8 мая 2025

"Я вільний!" Козловський і Кондратюк поставили крапку в багаторічному скандалі: хто поступився і що кажуть зірки Судова справа тривала 13 років

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

КОЛО 3.9
КОЛО

Отзывов: 1

SHARNIN OLEKSII 5.0
SHARNIN OLEKSII

Отзывов: 1

Лео - Бус 3.0
Лео - Бус

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше