Ученые: недосып влияет на трудоспособность хуже алкоголя
30 января 2017
Ученые доказали, что недостаток сна оказывается опаснее для трудоспособности человека, чем алкогольное опьянение.
Отмечается, что сильнее всего на снижение качества работы сказывается не состояние здоровья или настроение и даже не употребленный ранее алкоголь, а банальный недосып.
Ученые выяснили, что даже в состоянии похмелья люди более трудоспособны, чем после бессонной ночи.
По словам медиков, для эффективной работы ученые советуют спать не менее семи часов в сутки. Более короткий сон создает проблемы в работе мозга.
Также недостаток сна способствует появлению болезней Паркинсона, Альцгеймера и рассеянного склероза.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вірастюк розповів, як колишня дружина покарала його за пост про розлучення та нові стосунки 10 января 2025
Вірастюк розповів, як колишня дружина покарала його за пост про розлучення та нові стосунки Стронгмен зміг розлучитися лише наприкінці 2024 року
Інсайдер розповів, як ексдружина Х'ю Джекмана сприйняла його появу на людях за ручку з іншою 10 января 2025
56-річний австралійський актор Х'ю Джекман поки не оголошував офіційно про стосунки зі своєю колегою Саттон Фостер, але, схоже, підтвердив їх невербально, з'явившись днями на публіці з нею за руку.
Чи можуть "критичні дні" стати причиною мігрені: розповідає лікар 10 января 2025
Мігрень — одна з найпоширеніших і водночас найскладніших форм головного болю, яка впливає на якість життя мільйонів людей у всьому світі. Але чи замислювалися ви, що мігрень може бути тісно пов’язаною з менструальним циклом.
0.4
5.0