Ученые: недосып влияет на трудоспособность хуже алкоголя
30 января 2017
Ученые доказали, что недостаток сна оказывается опаснее для трудоспособности человека, чем алкогольное опьянение.
Отмечается, что сильнее всего на снижение качества работы сказывается не состояние здоровья или настроение и даже не употребленный ранее алкоголь, а банальный недосып.
Ученые выяснили, что даже в состоянии похмелья люди более трудоспособны, чем после бессонной ночи.
По словам медиков, для эффективной работы ученые советуют спать не менее семи часов в сутки. Более короткий сон создает проблемы в работе мозга.
Также недостаток сна способствует появлению болезней Паркинсона, Альцгеймера и рассеянного склероза.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Польща створила нову бригаду на кордоні з Росією 26 февраля 2025
Нова бригада стане найбільшим військовим підрозділом у Вармінсько-Мазурському воєводстві. У її складі служитимуть кілька тисяч солдатів.
У Москві підпалили квартиру Льови з "Бі-2", який фінансово підтримує ЗСУ, а біля дверей залишили послання 26 февраля 2025
У Москві підпалили квартиру Льови з "Бі-2", який фінансово підтримує ЗСУ, а біля дверей залишили послання. Фото Росіяни назвали це "подарунком на 23 лютого"
Як забезпечити роботу твердопаливних котлів у разі відключення електроенергії? 26 февраля 2025
Багато власників твердопаливних котлів зіткнулися з такою проблемою, як відключення електроенергії. Варто зазначити, що ця проблема не стосується власників відкритої системи опалення з природною тягою
0.1
2.6