20 марта 2014
Простые объятия производят мощный эффект на человека. Исследование показало, что они помогают в лечении болезней физических и психических, включая депрессию, тревожность.
С помощью объятий можно справиться со стрессом и чувством одиночества. Они инициируют доверие и чувство безопасности в человеке, что способствует построению открытой и честной связи с другим.
Кроме того, объятия повышают концентрацию окситоцина, способствующего улучшению эмоционального фона, передает Meddaily. А если объятия продолжительны, то возрастает и концентрация серотонина — нейромедиатора хорошего настроения. Они повышают самооценку, ведь каждый хочет, чтобы к нему относились с любовью. Ассоциации из раннего детства, связанные с ощущением ценности себя, записаны в нервной системе человека, а объятия их активируют.
Плюс, они способствуют мышечному расслаблению, снятию боли за счет усиления циркуляции крови в мягких тканях. Нервная система приходит в норму, дыхание человека упорядочивается.
Объятия можно сравнить по эффекту с медитацией или смехотерапией, с точки зрения расслабления и абстрагирования от текущих проблем. Одновременно с этим человек учится сопереживанию.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
США таємно допомогли 70 суднам пройти через Ормузьку протоку - ЗМІ 1 июня 2026
Судна, які проходять під наглядом США, судячи з усього, дотримуються маршрутів, що пролягають ближче до Оману.
У травні СБС уразили 18 НПЗ росіян 1 июня 2026
Палали установки первинної переробки нафти і газу, а також нафтобази, нафтоперекачувальні станції і хімзаводи.
Уперше в історії українці перемогли на найпрестижнішому конкурсі бальних танців у Блекпулі 1 июня 2026
Уперше в історії українці перемогли на найпрестижнішому конкурсі бальних танців у Блекпулі Цьогорічний фестиваль став ювілейним