Ученые нашли способ сжигать лишние килокалории

Ученые из британских университетов в Лафборо и Лестере экспериментально установили, что прием горячей ванны позволяет сжигать лишние килокалории.

Купание в воде, температура которой составляет минимум +40 Цельсия, дает возможность человеческому организму сжигать до 126 килокалорий в час. Такая процедура может заменить 30 минут пешей прогулки на улице и уменьшить затрату физических сил.

Исследователи провели эксперимент, участниками которого были десять человек, не занимавшиеся ранее спортом и нетренированные. В течение суток ученые наблюдали за уровнем сахара в крови у этих людей, когда те принимали горячую ванну. Данные о количестве глюкозы поступали с помощью специальных браслетов, установленных у каждого на запястье.

На второй день испытаний участники быстро катались на велосипедах, что позволило повысить их температуру на один градус Цельсия. Такие нагрузки приводили к изменениям, соответствовавшим процедуре принятия горячей ванны. При этом при купании уровни сахара были ниже примерно на 10%, чем при физических упражнениях. Эти результаты удивили исследователей.

Причиной сжигания лишних калорий, а потому и похудения стал тепловой шок, который после приема горячей ванны освобождает специальные белки. Они, в свою очередь, приводят к снижению уровня сахара в крови. Данное исследование помогло найти эффективный способ контролировать уровень сахара у людей, страдающих от диабета.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы