Ученые назвали продукт, который спасет от преждевременной смерти
27 января 2020
Употребление 20 граммов орехов в день снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний почти на 30%, риск развития рака на 15%, а риск преждевременной смерти на 22%. К таким выводам пришли специалисты из Имперского колледжа Лондона.
- Мы нашли последовательное снижение риска многих различных заболеваний, что доказывает существование реальной базовой связи между потреблением орехов и различных последствий для здоровья. Это довольно существенный эффект для такого небольшого количества пищи, - сказал руководитель исследования Дагфин Аун.
Ученые проанализировали данные более 800 тысяч участников эксперимента со всего мира. Положительное влияние на здоровье человека оказывают все виды орехов, включая фундук, миндаль, кешью, грецкий орех и арахис, который технически считается бобовой культурой.
У орехов очень высокое содержание клетчатки, магния и полиненасыщенных жиров - питательных веществ, которые помогут снизить уровень холестерина в крови.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Підпал заводу в Чехії, що виробляє дрони для України: що відомо 22 марта 2026
За оцінками ініціативи Подарунок для Путіна, виробництво не зупинене, пожежа не вплине на постачання дронів для України.
Росіяни помилково збили літак під Москвою - ЗМІ 22 марта 2026
Російська протиповітряна оборона збила легкомоторний літак у підмосковній Коломні - двоє загиблих.
Під Таганрогом росіяни згоріли в ДТП із бензовозом 22 марта 2026
Внаслідок аварії стався розлив пально-мастильних матеріалів. Спалахнула масштабна пожежа, яка охопила бензовоз і чотири легковика.
5.0