Ученые назвали продукт, который спасет от преждевременной смерти
27 января 2020
Употребление 20 граммов орехов в день снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний почти на 30%, риск развития рака на 15%, а риск преждевременной смерти на 22%. К таким выводам пришли специалисты из Имперского колледжа Лондона.
- Мы нашли последовательное снижение риска многих различных заболеваний, что доказывает существование реальной базовой связи между потреблением орехов и различных последствий для здоровья. Это довольно существенный эффект для такого небольшого количества пищи, - сказал руководитель исследования Дагфин Аун.
Ученые проанализировали данные более 800 тысяч участников эксперимента со всего мира. Положительное влияние на здоровье человека оказывают все виды орехов, включая фундук, миндаль, кешью, грецкий орех и арахис, который технически считается бобовой культурой.
У орехов очень высокое содержание клетчатки, магния и полиненасыщенных жиров - питательных веществ, которые помогут снизить уровень холестерина в крови.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Орбан сказав, як закінчити війну в Україні 17 ноября 2025
Київ можна примусити до мирних домовленостей, оскільки, за словами угорського прем'єра, без підтримки Європейського Союзу України не існувало б.
Наступ РФ на Покровськ уповільнився, дезертирство і втрати зростають - Атеш 17 ноября 2025
Партизани запевняють у наявності подальших успіхів у Покровську і обіцяють поділитися новими подробицями незабаром.
Дантес зізнався, на скільки кіло схуд за пів року 17 ноября 2025
37-річний співак Володимир Дантес, який помітно схуд за останній час, розповів, як це йому вдалося.
4.3
0.5