Ученые назвали ягоды, улучшающие работу мозга
29 октября 2015
Недавно специалисты пришли к выводу, что некоторые ягоды могут предотвратить снижение когнитивных функций. Кроме этого, их рекомендуют употреблять тем, кто хочет улучшить свою память. Эксперты считают, что причина этого состоит в том, что в составе ягод присутствуют антиоксиданты, имеющие очень важное значение для рациона каждого человека.
Ученые проанализировали информацию о здоровье женщин, которые участвовали в исследовании. Они выявились приостановление снижения когнитивных функций у тех участников, которые раз в 3 дня или чаще употребляли 0,5 стакана черники.
Клубника, бузина, черника и вишня содержат антоцианидины. Эти вещества могут пересечь гематоэнцефалический барьер, благодаря чему они обеспечивают защиту той части человеческого мозга, которая отвечает за память и обучение.Эксперты говорят, что рацион всех людей должен содержать максимальное количество вышеупомянутых продуктов, поскольку они являются очень полезными для здоровья. Благодаря полезным веществам, присутствующим в их составе, вы сможете сохранить хорошую память на долгие годы.
Инф. newsland.com
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Німецькі митники вилучили 1,5 тис. тарантулів у коробках з тістечками 15 июля 2025
Багато тарантулів не вижили під час перевезення, що є потенційним порушенням німецьких правил захисту тварин.
В Іспанії стався землетрус після кількох днів повеней 15 июля 2025
Землетрус стався на півдні Іспанії, зокрема в популярних туристичних центрах Коста-дель-Соль та Аліканте.
Футболіст Руслан Маліновський із дружиною похрестили 2-місячного сина в Генуї та вперше показали його обличчя. Фото 15 июля 2025
Футболіст збірної України і півзахисник клубу "Дженоа" Руслан Маліновський та його дружина Роксана похрестили свого синочка Крістіана, який народився на початку травня.
5.0