Ученые объяснили, почему люди хотят есть

Специалисты пришли к выводу, что чувство голода не связано с потребностью в пище.

По итогам своего исследования ученые пришли к выводу, что голод связан с количеством энергии человека, которое необходимо поддерживать на определенному уровне в течение дня.

По словам исследователей, ощущение голода может возникнуть в случае, если организму срочно требуются питательные вещества.

По этой причине следует употреблять в пищу определенное количество еды в сутки, в противном случае у человека может развиться ожирение. Так, люди с избытком веса могут есть, даже если это не нужно их организму.

Также специалисты пришли к выводу, что мужчины, занимающиеся в тренажерном зале, более расположены к перееданию, чем женщины. Это объясняется тем, что мышцам для поддержания своего уровня тонуса требуется много энергии.

Ученые советуют соблюдать в еде режим и практиковать физические нагрузки. Это поможет избежать набора лишнего веса, считают специалисты.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы