9 марта 2021
Веская причина увеличить физическую активность.
Данные ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего свидетельствуют о том, что пандемия COVID-19 изменила характер взаимосвязи между физической активностью и психическим здоровьем. В исследовании приняли участие студенты колледжей, которых опрашивали до и во время пандемии. Результаты показали, что среднее количество пройденных шагов субъектов уменьшились с 10 000 до 4600 в день, а уровень депрессии среди них увеличился с 32% до 61%, передает Хроника.инфо со ссылкой на medic.ua.
Кроме заполнения анкет, участники получали портативные устройства (Fitbits), которые отслеживали уровень их активности. Исследователи обнаружили, что значительное снижение физической активности во время COVID-19 было связано с более высокими показателями депрессии.
Те, кто снизил свою физическую активность на один-два часа в день, больше рисковали получить симптомы депрессии во время пандемии. В то время как участники, которые смогли сохранить свои ежедневные привычки, имели низкий риск развития депрессии.
«До пандемии не было убедительных данных о связи между изменениями в физической активности и психическим здоровьем, но наши анализы показывают, что именно нарушение физической активности является ведущим фактором риска развития депрессии за последний год», — говорят авторы исследования.
Теперь ученым необходимы дополнительные обследования, чтобы понять, как улучшить физическое и психическое здоровье в период пандемии COVID-19.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Спікер Джонсон сподівається на примирення Трампа й Зеленського 3 марта 2025
Глава Української держави повинен вибачитися та прийняти угоду щодо прав на корисні копалини, вважає Майк Джонсон.
Україні спорядять 5 тис. ракет для збиття шахедів 3 марта 2025
У Великій Британії досягнуто стратегічної домовленості – запуску масштабного проєкту LMM-RapidRanger для зміцнення ППО України.
Чоловік рік їв лише страви з картоплі: що з ним сталося, чи це дійсно можливо і безпечно 3 марта 2025
2016 року австралієць Ендрю Тейлор зважився на неймовірний експеримент — він цілий рік їв лише страви з картоплі. Так він намагався боротися із харчовими спокусами і схуднути. Чи вдалося йому це?