9 марта 2021
Веская причина увеличить физическую активность.
Данные ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего свидетельствуют о том, что пандемия COVID-19 изменила характер взаимосвязи между физической активностью и психическим здоровьем. В исследовании приняли участие студенты колледжей, которых опрашивали до и во время пандемии. Результаты показали, что среднее количество пройденных шагов субъектов уменьшились с 10 000 до 4600 в день, а уровень депрессии среди них увеличился с 32% до 61%, передает Хроника.инфо со ссылкой на medic.ua.
Кроме заполнения анкет, участники получали портативные устройства (Fitbits), которые отслеживали уровень их активности. Исследователи обнаружили, что значительное снижение физической активности во время COVID-19 было связано с более высокими показателями депрессии.
Те, кто снизил свою физическую активность на один-два часа в день, больше рисковали получить симптомы депрессии во время пандемии. В то время как участники, которые смогли сохранить свои ежедневные привычки, имели низкий риск развития депрессии.
«До пандемии не было убедительных данных о связи между изменениями в физической активности и психическим здоровьем, но наши анализы показывают, что именно нарушение физической активности является ведущим фактором риска развития депрессии за последний год», — говорят авторы исследования.
Теперь ученым необходимы дополнительные обследования, чтобы понять, как улучшить физическое и психическое здоровье в период пандемии COVID-19.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Вдова Юрія Феліпенка пригадала останнє повідомлення коханого за 30 хвилин до загибелі й зізналася, чому не розкриває подробиці 18 августа 2025
Вдова Юрія Феліпенка пригадала останнє повідомлення коханого за 30 хвилин до загибелі й зізналася, чому не розкриває подробиці зі служби Актор саме повертався у більш безпечне місце
ЗМІ оприлюднили текст листа Меланії Трамп Путіну 18 августа 2025
Дружинав президента США звернулася до Путіна із закликом повернути дітям радість та незаплямовану дитячу невинність.
Как правильно выбрать полотенцесушитель для ванной: простое руководство 18 августа 2025
На первый взгляд полотенцесушитель кажется мелочью, но на самом деле он выполняет куда больше функций, чем просто сушка полотенец. Он поддерживает комфортную температуру, борется с влажностью, защищает ванную от плесени