9 марта 2021
Веская причина увеличить физическую активность.
Данные ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего свидетельствуют о том, что пандемия COVID-19 изменила характер взаимосвязи между физической активностью и психическим здоровьем. В исследовании приняли участие студенты колледжей, которых опрашивали до и во время пандемии. Результаты показали, что среднее количество пройденных шагов субъектов уменьшились с 10 000 до 4600 в день, а уровень депрессии среди них увеличился с 32% до 61%, передает Хроника.инфо со ссылкой на medic.ua.
Кроме заполнения анкет, участники получали портативные устройства (Fitbits), которые отслеживали уровень их активности. Исследователи обнаружили, что значительное снижение физической активности во время COVID-19 было связано с более высокими показателями депрессии.
Те, кто снизил свою физическую активность на один-два часа в день, больше рисковали получить симптомы депрессии во время пандемии. В то время как участники, которые смогли сохранить свои ежедневные привычки, имели низкий риск развития депрессии.
«До пандемии не было убедительных данных о связи между изменениями в физической активности и психическим здоровьем, но наши анализы показывают, что именно нарушение физической активности является ведущим фактором риска развития депрессии за последний год», — говорят авторы исследования.
Теперь ученым необходимы дополнительные обследования, чтобы понять, как улучшить физическое и психическое здоровье в период пандемии COVID-19.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
People назвав найсексуальнішого чоловіка у світі: хто такий Джон Кразінські, який підкорив серце Емілі Блант 14 ноября 2024
People назвав найсексуальнішого чоловіка у світі: хто такий Джон Кразінські, який підкорив серце Емілі Блант. Фото Його найбільше знають за культовим серіалом "Офіс"
Періс Хілтон у 1-ий день народження доньки влаштувала їй бучну вечірку в стилі "Аліси в Дивокраї" 14 ноября 2024
Доньці Періс Хілтон виповнився рочок
Охоронець на концерті Jerry Heil обурив мережу грубим коментарем у бік фанатки 14 ноября 2024
Охоронець на концерті Jerry Heil обурив мережу грубим коментарем у бік фанатки. Відео Поведінка чоловіка викликала негативні емоції в українців