Ученые определили сколько воды нужно принимать в сутки
15 февраля 2014
Учёные советуют тщательно дозировать приём жидкости, употребляя не более чем по 200 мл. воды за один раз, чтобы не нагружать почки и другие внутренние органы. Таким образом, график приёма питьевой воды можно спланировать заранее и распределить порции согласно плану.
Для поддержания водного баланса человеку, согласно исследованиям, необходимо потреблять 30 мл. воды на 1 кг. собственного веса. То есть, при весе в 70 кг. необходимо выпивать 2 литра 100 мл. чистой питьевой воды.
Так, если человек работает в офисе, где проводит не менее 8 часов, ему следует пить по 1 стакану чистой питьевой воды в час. В итоге получится 1.6 литра воды, что чуть больше объёма стандартной полуторалитровой бутылки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
profinews.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені пообіцяли Путіну запасні органи з генномодифікованих свиней - ЗМІ 30 мая 2026
Друг глави Кремля очільник Курчатівського інституту Михайло Ковальчук анонсував "ремонт" органів і "заміну" частин тіла.
У США автобус протаранив шість машин: п'ять загиблих і 30 потерпілих 30 мая 2026
Автобус не зміг вчасно сповільнитися на автобані і зіткнувся з шістьма транспортними засобами.
Олена Тополя зробила заяву про секс-сандал і пригрозила кармою кривдникам і їхнім дітям 30 мая 2026
Досудове розслідування на фінальній стадії: Олена Тополя зробила заяву про секс-сандал і пригрозила кармою кривдникам і їхнім дітям Співачка наголосила, що не соромиться публічно розповідати про інцидент
5.0