Ученые предлагают лечить боль в спине... медитацией
6 апреля 2016
Хронические боли в спине являются сущим бедствием для человечества: они приводят к снижению физической активности, депрессии и миллионам потерянных рабочих дней.
Для лечения этого состояния применяют опиоидные препараты, физиотерапию, декомпрессию, а также десятки других видов терапии, которые могут принести некоторое облегчение, но не избавляют от рецидивов долгосрочной боли. Новое исследование показывает еще два варианта немедикаментозной терапии: психологическое консультирование и медитацию.
Исследователи из Университета штата Вашингтон проанализировали изменения симптоматики в нижней части спины у 342 испытуемых, которые либо посещали сеансы когнитивно-поведенческой терапии, либо практиковали медитационные методики снижения стресса. После шести месяцев лечения, 58 % участников в группе когнитивно-поведенческой терапии и 61% в группе медитации почувствовал значимое улучшение.
Когнитивная поведенческая терапия – тип психотерапии, которая помогала участникам справиться с негативными мыслями и изменить негативное поведение. Второй тип лечения основан на буддийских позах йоги, которые помогали испытуемым концентрироваться на своих телесных ощущениях, а также управлять ими.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Польщі сталася пожежа біля майбутньої АЕС 14 апреля 2026
Правоохоронці не відкидають, що до інциденту могли бути причетні сторонні особи.
Вчені навчилися витягувати до 90% літію з відпрацьованих акумуляторів 14 апреля 2026
Дві основні проблеми розвитку акумуляторних технологій традиційно пов'язані з кількістю відходів, які залишаються після завершення терміну служби батарей, а також з обсягом критично важливих мінералів, необхідних для їх виробництва. Схоже, що до вирішення однієї з цих проблем наблизилися вчені з Японії.
Microsoft задумала продавати ліцензії Office та інше програмне забезпечення ШІ-агентам, як звичайним людям 14 апреля 2026
Поява ШІ-агентів передбачає, що вони візьмуть на себе частину функцій реальних співробітників. При цьому корпорація Microsoft натякає, що з точки зору ліцензування програмного забезпечення вона буде розглядати ШІ-агентів як окреме користувацьке місце. Іншими словами, кожному ШІ-агенту потрібна окрема ліцензія на Office або інше ПЗ. Тож, навіть якщо фізично кількість робочих місць в організації зменшиться, за ПЗ вона стане платити більше, якщо зробить акцент на впровадженні ШІ-агентів.
5.0
0.5