6 апреля 2016
Хронические боли в спине являются сущим бедствием для человечества: они приводят к снижению физической активности, депрессии и миллионам потерянных рабочих дней.
Для лечения этого состояния применяют опиоидные препараты, физиотерапию, декомпрессию, а также десятки других видов терапии, которые могут принести некоторое облегчение, но не избавляют от рецидивов долгосрочной боли. Новое исследование показывает еще два варианта немедикаментозной терапии: психологическое консультирование и медитацию.
Исследователи из Университета штата Вашингтон проанализировали изменения симптоматики в нижней части спины у 342 испытуемых, которые либо посещали сеансы когнитивно-поведенческой терапии, либо практиковали медитационные методики снижения стресса. После шести месяцев лечения, 58 % участников в группе когнитивно-поведенческой терапии и 61% в группе медитации почувствовал значимое улучшение.
Когнитивная поведенческая терапия – тип психотерапии, которая помогала участникам справиться с негативными мыслями и изменить негативное поведение. Второй тип лечения основан на буддийских позах йоги, которые помогали испытуемым концентрироваться на своих телесных ощущениях, а также управлять ими.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Вдова та діти Оззі Осборна отримали моторошну посилку від "дочки" рок-зірки, яка об'явилася після його смерті 19 ноября 2025
Вдова та діти Оззі Осборна отримали моторошну посилку від "дочки" рок-зірки, яка об'явилася після його смерті: що було всередині Раптово з'явилася його "позашлюбна" дочка
МОЗ оновило вимоги до медичних професій: що зміниться для медсестер та фармацевтів 19 ноября 2025
Міністерство охорони здоров’я оновило вимоги до окремих медичних професій, внісши зміни до Довідника кваліфікаційних характеристик працівників (КХПП), випуск...
Трамп пропонує запровадити у США єдиний стандарт ШІ 19 ноября 2025
Різні регуляторні підходи на рівні штатів створюють ризики для американської економіки, вважає очільник країни.