Ученые предупреждают о вреде поздних приемов пищи

5 февраля 2019

Привычка поесть на ночь глядя связана с серьезным риском «подружиться» с гипертонией.

Ученые предупреждают о вреде поздних приемов пищи, способных не лучшим образом отразиться на здоровье. Укоренившись, такая привычка питания приводит к нарушению биологических ритмов в организме человека, что в свою очередь становится причиной целой череды недугов, например, диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.

Именно к таким выводам пришли американские медики из Ассоциации кардиологов.

Был проведен эксперимент, в ходе которого было обследовано 13 тысяч человек в возрасте от 18 до 76 лет. При этом состояние здоровья анализировалось, исходя из времени самого позднего приема пищи. Таким образом ученым удалось выяснить следующее:

Уровень сахара в крови выше у людей, привыкших кушать после 18 часов. Также обследование показало, что для них характерно более высокое давление, чем для тех, кто ужинает раньше.

Еще одна неприятная новость - привычка поесть на ночь глядя связана с серьезным риском «подружиться» с гипертонией. Такая опасность автоматически возрастает на 23%, если вы любите перекусить вечером ближе ко сну, тогда как те, кто отказывается от поздних приемов пищи, себя от этого риска избавляют.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Здоровые и полезные продукты: распознаем с первого взгляда 25 июня 2019

Как за несколько секунд определить качество продукта в супермаркете? Простыми лайф-хакми

ТОП-7 продуктов, которые портят запах вашего тела 25 июня 2019

Почему запах тела становится таким резким и неприятным? Плохая новость: виновниками могут...

ТОП 6 маленьких секретов, которые помогут нам всегда потрясающе выглядеть на фотографиях (ФОТО) 25 июня 2019

Фотограф из Огайо Джоди Болл дала шесть простых рекомендаций, благодаря которым каждый сможет всегда выглядеть на фотографиях так, что хоть сразу на обложку глянцевого журнала

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Сойбельман 4.8
Сойбельман

Отзывов: 1

Fenix Group (Никополь) 5.0
Fenix Group (Никополь)

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое