Ученые предупреждают о вреде поздних приемов пищи
5 февраля 2019
Привычка поесть на ночь глядя связана с серьезным риском «подружиться» с гипертонией. 
Ученые предупреждают о вреде поздних приемов пищи, способных не лучшим образом отразиться на здоровье. Укоренившись, такая привычка питания приводит к нарушению биологических ритмов в организме человека, что в свою очередь становится причиной целой череды недугов, например, диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.
Именно к таким выводам пришли американские медики из Ассоциации кардиологов.
Был проведен эксперимент, в ходе которого было обследовано 13 тысяч человек в возрасте от 18 до 76 лет. При этом состояние здоровья анализировалось, исходя из времени самого позднего приема пищи. Таким образом ученым удалось выяснить следующее:
Уровень сахара в крови выше у людей, привыкших кушать после 18 часов. Также обследование показало, что для них характерно более высокое давление, чем для тех, кто ужинает раньше.
Еще одна неприятная новость - привычка поесть на ночь глядя связана с серьезным риском «подружиться» с гипертонией. Такая опасность автоматически возрастает на 23%, если вы любите перекусить вечером ближе ко сну, тогда как те, кто отказывается от поздних приемов пищи, себя от этого риска избавляют.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
SanDisk представила портативні SSD зі швидкістю до 4000 Мбайт/с та об'ємом до 8 Тбайт 25 февраля 2026
Компанія SanDisk розширила асортимент своїх портативних твердотільних накопичувачів трьома новими моделями: SanDisk Portable SSD, SanDisk Extreme Portable SSD та SanDisk Extreme Pro Portable SSD. Пристрої призначені для тих, хто працює з файлами великого обсягу, а також для творців контенту та медіапрофесіоналів.
ПАР вертає з Росії громадян, яких "змусили" воювати проти України 25 февраля 2026
Вербування чоловіків відбувалося через Дудузіле Зума-Самбудла - дочку колишнього президента країни, заявили сім'ї найманців.
Представлений трекер Xiaomi Tag, здатний працювати в екосистемах Apple та Google 25 февраля 2026
Xiaomi офіційно вийшла на ринок розумних трекерів — перший пристрій отримав назву Xiaomi Tag. Компактний Bluetooth-трекер, покликаний допомагати в пошуку втрачених ключів, гаманців, багажу та інших предметів, не прив'язаний до однієї пропрієтарної системи, а підтримує роботу в мережах Apple Find My та Google Find Hub. Він однаково добре працює як з iPhone, так і з Android-смартфонами.
4.9