Ученые рассказали, чем чревата любовь к кофе

12 февраля 2018

Может ли кофе стать причиной набора лишнего веса? Оказывается, этот популярный напиток для повышения уровня энергии способен влиять на гормоны, приводящие к возникновению жира в области живота.

Кофе часто называют безопасным энергетиком. В одной чашке этого напитка содержится менее 1 калории, при этом кофе часто дарит такую же вспышку энергии, как и плитка шоколада. Кроме того, у кофе есть и другие преимущества, ведь в прошлом году Американская кардиологическая ассоциация подтвердила пользу для здоровья бесчисленных антиоксидантов, которые содержатся в кофе и зеленом чае. Однако эксперты в области здорового питания подчеркивают, что люди часто упускают один не слишком приятный побочный эффект - кофе может приводить к набору лишнего веса, и особенно в области живота.

Кофеин увеличивает ритм сердцебиения, а также интенсивность дыхания. У некоторых людей он вызывает тревожные состояния, из-за чего в крови возрастает уровень кортизола, то есть гормона стресса. Именно это заставляет организм запасаться лишним жиром, преимущественно в области талии. Кортизол обычно присутствует в организме на верхних своих показателях по утрам, а на нижних - по вечерам. Хотя стресс и не является единственной причиной увеличения уровня кортизола, всё-таки его не зря называют стрессовым гормоном, поскольку чаще всего он выделяется именно в опасных и напряжённых жизненных обстоятельствах. Именно стресс винят в прибавке веса у женщин.

Кроме того, низкая калорийность кофе обманчива, ведь этот напиток часто сочетают с продуктами, которые содержат гораздо больше калорий. К примеру, в кофе добавляют жирные сливки, сахар, а рядом на тарелочку кладут пирожное или кусочек торта. Чем больше кофе выпивается ежедневно человеком, тем выше уровень кортизола в крови и вероятность возникновения лишнего веса. Однако если вы ограничиваете себя двумя-тремя чашечками в день, то в этом нет ничего опасного, и вашей талии, скорей всего, ничего не угрожает.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Peugeot привезет в Женеву огромную инсталляцию 25 февраля 2018

По заказу компании дизайнеры создали 5-метровую статую льва

Эмили Ратажковски полностью разделась для глянца 25 февраля 2018

Американская топ-модель снялась в обнаженной фотосессии для мартовского номера Vanity Fair Испания

Объектив Tamron 70-210mm F/4 Di VC USD рассчитан на полнокадровые DSLR-камеры 24 февраля 2018

Компания Tamron объявила о выпуске телезум-объектива 70-210mm F/4 Di VC USD для полнокадровых цифровых зеркальных фотокамер.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

parfums.ua 4.9
parfums.ua

Отзывов: 1

Киев 4.0
Киев

Отзывов: 1

sportsvit.com 5.0
sportsvit.com

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое