Ученые рассказали, чем чревата любовь к кофе

12 февраля 2018

Может ли кофе стать причиной набора лишнего веса? Оказывается, этот популярный напиток для повышения уровня энергии способен влиять на гормоны, приводящие к возникновению жира в области живота.

Кофе часто называют безопасным энергетиком. В одной чашке этого напитка содержится менее 1 калории, при этом кофе часто дарит такую же вспышку энергии, как и плитка шоколада. Кроме того, у кофе есть и другие преимущества, ведь в прошлом году Американская кардиологическая ассоциация подтвердила пользу для здоровья бесчисленных антиоксидантов, которые содержатся в кофе и зеленом чае. Однако эксперты в области здорового питания подчеркивают, что люди часто упускают один не слишком приятный побочный эффект - кофе может приводить к набору лишнего веса, и особенно в области живота.

Кофеин увеличивает ритм сердцебиения, а также интенсивность дыхания. У некоторых людей он вызывает тревожные состояния, из-за чего в крови возрастает уровень кортизола, то есть гормона стресса. Именно это заставляет организм запасаться лишним жиром, преимущественно в области талии. Кортизол обычно присутствует в организме на верхних своих показателях по утрам, а на нижних - по вечерам. Хотя стресс и не является единственной причиной увеличения уровня кортизола, всё-таки его не зря называют стрессовым гормоном, поскольку чаще всего он выделяется именно в опасных и напряжённых жизненных обстоятельствах. Именно стресс винят в прибавке веса у женщин.

Кроме того, низкая калорийность кофе обманчива, ведь этот напиток часто сочетают с продуктами, которые содержат гораздо больше калорий. К примеру, в кофе добавляют жирные сливки, сахар, а рядом на тарелочку кладут пирожное или кусочек торта. Чем больше кофе выпивается ежедневно человеком, тем выше уровень кортизола в крови и вероятность возникновения лишнего веса. Однако если вы ограничиваете себя двумя-тремя чашечками в день, то в этом нет ничего опасного, и вашей талии, скорей всего, ничего не угрожает.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Характеристики Oppo Find X: Snapdragon 845, 2K-дисплей и камера с 5Х-зумом 27 мая 2018

Последний флагманский смартфон серии Oppo Find увидел свет ещё в 2014 году — это был Oppo Find 7.

WebMoney исключили из реестра платежных систем Украины 27 мая 2018

Также Нацбанк отменил регистрации участников внутригосударственной системы расчетов WebMoney.UA

Брэд Питт грозился убить Вайнштейна 26 мая 2018

Актриса Гвинет Пэлтроу призналась, что Харви Вайнштейн приставал к ней, а Брэд Питт, с которым у нее в 90-е был роман, вступился за нее

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Join up 0.5
Join up

Отзывов: 1

2 роддом 5.0
2 роддом

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое