Ученые рассказали, чем грозит хроническое недосыпание
9 декабря 2018
Здоровый сон - жизненная необходимость.
Группа ученых из Соединенных Штатов Америки провела множество интересных исследований, благодаря которым им удалось узнать, каким образом на человеческом организме сказывается постоянный недосып, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style.
Специалисты заявили, что сон, как ранее уже много раз сообщалось, является основным источником восстановления сил, при этом сон в ночное время суток – еще и хорошо «подправляет» здоровье.
Ученые заявили, что очень важно, чтобы человек соблюдал режим сна, так как это оказывает сильное влияние на работу нервной системы, возможности интеллекта, а также сказывается на нормальной работе ЖКТ и даже на настроении человека.
Помимо этого, как отметили американские исследователи, любые изменения в «сонном» графике автоматически становятся стрессом для организма в целом.
Ученые также заявили, что здоровый и продолжительный сон нельзя заменить чашкой кофе или энергетиком.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Глава OpenAI Сем Альтман в черговий раз звинуватив Ілона Маска в упередженому ставленні до своїх успіхів 13 июля 2026
Не так багато часу пройшло з моменту завершення судових розглядів за позовом Ілона Маска до голови OpenAI та колишнього соратника Сема Альтмана, але учасники особистого протистояння знайшли нові причини для обміну взаємними претензіями в публічному просторі. Альтман досі вважає, що претензії Маска пояснюються його одержимістю особистістю голови OpenAI.
ЗМІ оцінили ситуацію з боями в Костянтинівці 13 июля 2026
Росія не продемонструвала повного контролю над містом, незважаючи на церемонію, влаштовану щодо його "захоплення".
На мосту Патона BMW влетіло у тролейбус 13 июля 2026
На мосту Патона BMW влетіло у тролейбус: страшний момент зняли на відео Після потужного удару кросовер відкинуло на зустрічну смугу, а в салоні автомобіля перебувала група молодих людей
5.0