Ученые рассказали, чем грозит хроническое недосыпание
9 декабря 2018
Здоровый сон - жизненная необходимость.
Группа ученых из Соединенных Штатов Америки провела множество интересных исследований, благодаря которым им удалось узнать, каким образом на человеческом организме сказывается постоянный недосып, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style.
Специалисты заявили, что сон, как ранее уже много раз сообщалось, является основным источником восстановления сил, при этом сон в ночное время суток – еще и хорошо «подправляет» здоровье.
Ученые заявили, что очень важно, чтобы человек соблюдал режим сна, так как это оказывает сильное влияние на работу нервной системы, возможности интеллекта, а также сказывается на нормальной работе ЖКТ и даже на настроении человека.
Помимо этого, как отметили американские исследователи, любые изменения в «сонном» графике автоматически становятся стрессом для организма в целом.
Ученые также заявили, что здоровый и продолжительный сон нельзя заменить чашкой кофе или энергетиком.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У мережі рознесли новий трек "Супер мама" від авторки "Гарна українка я – я танцюю гопака": хто пише ці жахливі тексти 23 ноября 2024
У мережі рознесли новий трек "Супер мама" від авторки "Гарна українка я – я танцюю гопака": хто пише ці жахливі тексти? Найбільшої критики зазнали слова пісні
Вчені назвали один продукт, який потрібно додати до раціону всіх чоловіків 23 ноября 2024
Йдеться про такий популярний серед українців продукт, як мед.
Шматок Марса, що давно впав на Землю, пролив світло на історію води на Червоній планеті 23 ноября 2024
Шматок Марса, що давно впав на Землю, пролив світло на історію води на Червоній планеті.
5.0