Ученые рассказали, что поможет в борьбе с курением
17 ноября 2016
Индийские учёные установили, что медитация и йога помогают в борьбе с курением.
Ученые провели исследование с участием тысячи добровольцев. Основным критерием при отборе добровольцев было наличие никотиновой зависимости. Позднее было определено, что большинство участников опыта сумели побороть пристрастие к сигаретам.
Йога в сочетании с медитациями помогла бросить курить в 85% случаев. Через месяц после занятий йогой многие участники отказались от никотина. Большую роль сыграли регулярные занятия, те же, кто по каким-либо причинам пропускал тренировки, вынуждены были ждать дольше.
Оставшиеся 15% добровольцев, отмечают ученые, сумели бросить курить через год после начала занятий.
По оценкам исследователей, кроме медитации помочь справиться с никотиновой зависимостью могут занятия по позитивному мышлению и диета, которая называется satwik. Последняя основывается на употреблении вегетарианской еды и развивает внимание.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві затримали чоловіка, якого підозрюють у зґвалтуванні 11-річної дівчинки 12 ноября 2025
У Києві затримали чоловіка, якого підозрюють у зґвалтуванні 11-річної дівчинки. Подробиці справи Підозрюваному загрожує до 15 років позбавлення волі
У Києві двоє молодиків ледь не вбили сусіда через нібито гучну музику 12 ноября 2025
У Києві двоє молодиків ледь не вбили сусіда через нібито гучну музику. Подробиці та фото Підозрюваним загрожує покарання у вигляді тривалих термінів ув’язнення
США призупинили перемови з РФ про "нормалізацію відносин" 12 ноября 2025
Другий і поки що останній раунд консультацій щодо "подразників" між США та Росією відбувся в Стамбулі аж у квітні.
5.0