Ученые рассказали, что поможет в борьбе с курением
17 ноября 2016
Индийские учёные установили, что медитация и йога помогают в борьбе с курением.
Ученые провели исследование с участием тысячи добровольцев. Основным критерием при отборе добровольцев было наличие никотиновой зависимости. Позднее было определено, что большинство участников опыта сумели побороть пристрастие к сигаретам.
Йога в сочетании с медитациями помогла бросить курить в 85% случаев. Через месяц после занятий йогой многие участники отказались от никотина. Большую роль сыграли регулярные занятия, те же, кто по каким-либо причинам пропускал тренировки, вынуждены были ждать дольше.
Оставшиеся 15% добровольцев, отмечают ученые, сумели бросить курить через год после начала занятий.
По оценкам исследователей, кроме медитации помочь справиться с никотиновой зависимостью могут занятия по позитивному мышлению и диета, которая называется satwik. Последняя основывается на употреблении вегетарианской еды и развивает внимание.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Життя у шлюбі пов’язане з більш здоровим рівнем цукру в крові 9 сентября 2026
Згідно з новим дослідженням, спільне життя покращує контроль рівня цукру в крові, а розлучення підвищує…
Які фрукти та ягоди корисні для очей 9 сентября 2026
Як і всьому організму, очам потрібна певна кількість поживних речовин, щоб підтримувати нормальне функціонування. Ось…
«Ласкаво просимо до Хогвартсу»: Realme представила смартфон Realme 16 Pro Harry Potter та навушники Buds T500 Pro Harry Potter 9 сентября 2026
В минулому році Realme об'єдналася з Warner Bros. Discovery Global Consumer Products для випуску лімітованої серії смартфонів Realme 15 Pro за мотивами «Гри престолів». Сьогодні компанія оголосила про нове партнерство з Warner Bros. для випуску нових лімітованих продуктів, цього разу натхненних всесвітом чарівника Гаррі Поттера. До серії продуктів Realme, присвячених Гаррі Поттеру, увійшли смартфон Realme 16 Pro та бездротові навушники Realme Buds T500 Pro TWS.
4.9