Ученые рассказали, что поможет в борьбе с курением
17 ноября 2016
Индийские учёные установили, что медитация и йога помогают в борьбе с курением.
Ученые провели исследование с участием тысячи добровольцев. Основным критерием при отборе добровольцев было наличие никотиновой зависимости. Позднее было определено, что большинство участников опыта сумели побороть пристрастие к сигаретам.
Йога в сочетании с медитациями помогла бросить курить в 85% случаев. Через месяц после занятий йогой многие участники отказались от никотина. Большую роль сыграли регулярные занятия, те же, кто по каким-либо причинам пропускал тренировки, вынуждены были ждать дольше.
Оставшиеся 15% добровольцев, отмечают ученые, сумели бросить курить через год после начала занятий.
По оценкам исследователей, кроме медитации помочь справиться с никотиновой зависимостью могут занятия по позитивному мышлению и диета, которая называется satwik. Последняя основывается на употреблении вегетарианской еды и развивает внимание.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Бадоєв похвалився стильною донькою та показався в її обіймах. Фото 13 октября 2025
Режисер Алан Бадоєв показав фото своєї єдиної доньки, 20-річної Лоліти та ніжно звернувся до неї.
Кремль побачив "драматичний момент" щодо Tomahawk 13 октября 2025
Ракети Tomahawk "не змінять ситуаію на фронтах", але "зброя ця особлива", констатував Дмитро Пєсков.
Таліби заявили про ліквідацію 58 пакистанських солдатів 13 октября 2025
Ситуація на всіх офіційних кордонах та фактичних лініях Афганістану повністю контрольована, стверджують в Кабулі.
4.8