Ученые рассказали, что поможет в борьбе с курением
17 ноября 2016
Индийские учёные установили, что медитация и йога помогают в борьбе с курением.
Ученые провели исследование с участием тысячи добровольцев. Основным критерием при отборе добровольцев было наличие никотиновой зависимости. Позднее было определено, что большинство участников опыта сумели побороть пристрастие к сигаретам.
Йога в сочетании с медитациями помогла бросить курить в 85% случаев. Через месяц после занятий йогой многие участники отказались от никотина. Большую роль сыграли регулярные занятия, те же, кто по каким-либо причинам пропускал тренировки, вынуждены были ждать дольше.
Оставшиеся 15% добровольцев, отмечают ученые, сумели бросить курить через год после начала занятий.
По оценкам исследователей, кроме медитации помочь справиться с никотиновой зависимостью могут занятия по позитивному мышлению и диета, которая называется satwik. Последняя основывается на употреблении вегетарианской еды и развивает внимание.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Сукня пави" Демі Мур і невпізнанний Педро Паскаль: топ-8 образів на "Оскарі 2026", які можна роздивлятися годинами 17 марта 2026
"Сукня пави" Демі Мур і невпізнанний Педро Паскаль: топ-8 образів на "Оскарі 2026", які можна роздивлятися годинами Нагородження преміями традиційно перетворює "Оскар" на своєрідний модний майданчик
Названо бренд, який рідше за інших підводить власників авто 17 марта 2026
Названо бренд, який рідше за інших підводить власників авто
Ізраїль розпочав наземну операцію на півдні Лівану 17 марта 2026
Операція спрямована на ліквідацію бойовиків Хезболли та зміцнення оборони вздовж кордону.
5.0