Ученые рассказали, как избавиться от зимней депрессии
18 января 2017
Некоторые люди очень любят зиму, но других в этот период времени одолевает депрессия. Эксперты рассказали, как избавиться от неё.
Зимняя депрессия ежегодно затрагивает более 10 млн американцев, по статистике экспертов. Для некоторых она дается очень тяжело. Специалисты рассказали, что нужно сделать для того, чтобы от неё избавится.
Очень хорошо помогает движение. Настроение будет хорошим, если ходить на прогулки и заниматься зарядкой. Лучше всего найти занятие по душе, чтобы оно приносило счастье.
Также недостаток света влияет на настроение. Организм реагирует на это и чувствует себя некомфортно, если должное нет естественного света.
Ещё поможет любимая еда. Человек испытывает счастье, когда употребляет в пищу, которая ему нравится. Всегда стоит побаловать свой организм приятными вещами. Шоколад, орехи, фрукты помогут справиться с плохим настроением и почувствовать себя живым.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сирія витурила Росію з порту Тартус та віддала його ОАЕ 16 мая 2025
Новий договір з Еміратами укладено після розірвання угоди з РФ про спільне з сирійським урядом управління портом.
Наречена найбагатшої людини світу відсвяткувала дівич-вечір у Парижі: на свято прийшли топзірки 16 мая 2025
Наречена найбагатшої людини світу відсвяткувала дівич-вечір у місті кохання: на свято прийшли топзірки. Фото Весілля має відбутися в Італії вже у червні
Кайлі Дженнер в асиметричному золотому купальнику підставила сонцю форми і показала личко без мейку 16 мая 2025
27-річна косметична магнатка-мільярдерка Кайлі Дженнер продовжує поповнювати свою Insta-стрічку гарячими фото.
5.0
0.1