Ученые рассказали, как сохранить вес после похудения
8 мая 2015
После длительного соблюдения диеты люди часто жалуются на то, что вес возвращается.
Однако ученые нашли простой способ сохранить результаты диеты без особых усилий.
Для поддерживания формы необходимо становиться на весы каждую неделю. Такой простой способ контроля веса посоветовали эксперты из Университета Бирмингема.
В ходе исследований специалисты наблюдали за 1000 добровольцев, соблюдающих диету.
Результаты эксперимента доказали, что взвешивание дает устойчивый эффект в борьбе с лишними килограммами.
Добровольцы, которые взвешивались раз в неделю, показали наилучшие результаты, а к концу эксперимента они весили на 3-4 кг меньше чем те, кто не становится на весы.
Согласно статистическим данным, после диет около 60-80% людей не могут сохранить результаты, и набирают вес.
Взвешивание оказывает психологическое воздействие, так как позволяет человеку избежать искушения в приеме пищи.
Перед тем, как встать на весы, люди чаще всего откажутся от большой порции вредной пищи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Індія має намір закупити БпЛА на $2 млрд - ЗМІ 4 июня 2026
Очікується, що закупівлі можуть відбуватися за прискореною процедурою для закриття термінових оперативних потреб.
Запущено найбільший у світі приватний лазер — він має наблизити епоху термояду 4 июня 2026
Стартап Xcimer Energy, що спеціалізується в галузі термоядерного синтезу, оголосив про запуск у Денвері (США) лазерної установки Phoenix, прототипу системи для тестування промислового застосування лазерного термоядерного синтезу для виробництва електроенергії в комерційних масштабах. За словами компанії, Phoenix є найбільшою у світі приватною установкою такого роду.
Дослідник безпеки Расмус Мурац виявив дві небезпечні вразливості в комп'ютерній колонці Creative Sound Blaster Katana V2X, які дозволяють віддалено завантажувати користувацьку прошивку через Bluetooth, а потім використовувати її як клавіатуру для введення будь-яких команд у ПК. Компанія Creative відмовилася визнати цю проблему і випускати виправлення не планує.
4.6