Ученые рассказали, как сохранить вес после похудения
8 мая 2015
После длительного соблюдения диеты люди часто жалуются на то, что вес возвращается.
Однако ученые нашли простой способ сохранить результаты диеты без особых усилий.
Для поддерживания формы необходимо становиться на весы каждую неделю. Такой простой способ контроля веса посоветовали эксперты из Университета Бирмингема.
В ходе исследований специалисты наблюдали за 1000 добровольцев, соблюдающих диету.
Результаты эксперимента доказали, что взвешивание дает устойчивый эффект в борьбе с лишними килограммами.
Добровольцы, которые взвешивались раз в неделю, показали наилучшие результаты, а к концу эксперимента они весили на 3-4 кг меньше чем те, кто не становится на весы.
Согласно статистическим данным, после диет около 60-80% людей не могут сохранить результаты, и набирают вес.
Взвешивание оказывает психологическое воздействие, так как позволяет человеку избежать искушения в приеме пищи.
Перед тем, как встать на весы, люди чаще всего откажутся от большой порции вредной пищи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп відреагував на появу літаків РФ над Естонією 21 сентября 2025
Глава Білого дому заявив, що йому не подобається те, що російські винищувачі вдерлися у повітряний простір Естонії.
Neuralink наступного місяця розпочне випробування з перетворення думок людини на текст 21 сентября 2025
Деякі захворювання позбавляють людину контролю над м'язами мовного апарату, через що вона втрачає можливість повноцінно спілкуватися з оточуючими. Компанія Neuralink планує наступного місяця розпочати клінічні випробування свого мозкового імпланта, який дозволить пацієнту буквально «набирати текст» на електронних пристроях за допомогою думки.
Схожа на Землю екзопланета може бути придатною для життя 21 сентября 2025
Запланована до кінця року серія спостережень за екзопланетою TRAPPIST-1 e, що знаходиться в 40 світлових роках від Землі, обіцяє сенсацію — відкриття першого позаземного світу з умовно земною атмосферою. Якщо це станеться, то стане переломним моментом у суперечці про множинність населених світів у Всесвіті — це доведе загальну можливість біологічного життя, яке нам знайоме з Землі.
5.0