Ученые рассказали, как сохранить вес после похудения
8 мая 2015
После длительного соблюдения диеты люди часто жалуются на то, что вес возвращается.
Однако ученые нашли простой способ сохранить результаты диеты без особых усилий.
Для поддерживания формы необходимо становиться на весы каждую неделю. Такой простой способ контроля веса посоветовали эксперты из Университета Бирмингема.
В ходе исследований специалисты наблюдали за 1000 добровольцев, соблюдающих диету.
Результаты эксперимента доказали, что взвешивание дает устойчивый эффект в борьбе с лишними килограммами.
Добровольцы, которые взвешивались раз в неделю, показали наилучшие результаты, а к концу эксперимента они весили на 3-4 кг меньше чем те, кто не становится на весы.
Согласно статистическим данным, после диет около 60-80% людей не могут сохранить результаты, и набирают вес.
Взвешивание оказывает психологическое воздействие, так как позволяет человеку избежать искушения в приеме пищи.
Перед тем, как встать на весы, люди чаще всего откажутся от большой порции вредной пищи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Міжнародні перевезення. Зона компетенції експертів Dragon Logistics 14 апреля 2025
Сучасні міжнародні перевезення не обмежуються автомобільним транспортом. В першу чергу це морський транспорт, який рекомендують консультанти Dragon Logistics коли мова йде про доставку великої кількості товару
Значение бытовой химии в современном доме 11 апреля 2025
Бытовая химия остается одним из самых востребованных сегментов на потребительском рынке. Это обширная категория, включающая моющие гели, стиральные порошки, средства для стекла, для пола, для кухни, для туалета
Трамп заявив, що його не турбує рекордне падіння ринків 8 апреля 2025
Американський президент порівняв торгові мита із ліками. Він очікує що скоро багато країн будуть платити США "багато грошей на щорічній основі".
3.0
0.1