Ученые рассказали, как сохранить вес после похудения

8 мая 2015

После длительного соблюдения диеты люди часто жалуются на то, что вес возвращается.

Однако ученые нашли простой способ сохранить результаты диеты без особых усилий.

Для поддерживания формы необходимо становиться на весы каждую неделю. Такой простой способ контроля веса посоветовали эксперты из Университета Бирмингема.

В ходе исследований специалисты наблюдали за 1000 добровольцев, соблюдающих диету.

Результаты эксперимента доказали, что взвешивание дает устойчивый эффект в борьбе с лишними килограммами.

Добровольцы, которые взвешивались раз в неделю, показали наилучшие результаты, а к концу эксперимента они весили на 3-4 кг меньше чем те, кто не становится на весы.

Согласно статистическим данным, после диет около 60-80% людей не могут сохранить результаты, и набирают вес.

Взвешивание оказывает психологическое воздействие, так как позволяет человеку избежать искушения в приеме пищи.

Перед тем, как встать на весы, люди чаще всего откажутся от большой порции вредной пищи.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Києві електромобіль влетів у підземний перехід на Майдані 28 июля 2025

У Києві електромобіль влетів у підземний перехід на Майдані

У Газі 133 людини померли з голоду через блокаду 28 июля 2025

Влада Гази заявила, що лише за останню добу в лікарнях зареєстровано шість випадків смерті від виснаження, включно з двома дітьми.

Соломія Вітвіцька показала Тарабарову у діадемі та привітала її з 35-річчям 28 июля 2025

Телеведуча Соломія Вітвіцька привітала свою подругу, співачку Світлану Тарабарову з 35-річчям та наробила фото з нею.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше