Ученые рассказали, какую еду стоит есть на работе
14 ноября 2019
Ученые из Висконсинского университета в Мадисоне сообщили, что им удалось выяснить, какую еду лучше всего есть на работе.
Ученые говорят о том, что от качества еды зависит не только самочувствие, но и продуктивность. Поэтому особенно важно подходить к тому, что вы едите во время обеденного перерыва на работе.
Так, для легких перекусов ученые советуют есть орехи, в особенности, миндаль, поскольку он содержит протеин, а также необходимое количество жиров. Кроме того, он богат витамином Е.
В целом, медики говорят о том, что есть полуфабрикаты нежелательно, лучше отдать предпочтение фруктам и свежим овощам, которые богаты витаминами и минералами.
Помимо этого, в них содержится большое количество антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Експерти відповіли, чим корисне купання у холодній воді 26 ноября 2024
Занурення у холодну воду - справжній засіб, що тонізує. Хоча спочатку цей процес викликає шок організму, переваги плавання у холодній воді високо оцінюються експертами з охорони здоров'я по всьому світу.
Типичные поломки Айфон 14 26 ноября 2024
Продукция Apple известна своей высокой надежностью — ее создают опытные инженеры, использующие только качественные компоненты, способные выдерживать долгосрочные нагрузки. И относительно новая модель Айфон 14 не исключение
Лопес у ботфортах та суперміні наробила ефектних фото 26 ноября 2024
Лопес у ботфортах та суперміні наробила ефектних фото
0.4
