Ученые рассказали, какую еду стоит есть на работе
14 ноября 2019
Ученые из Висконсинского университета в Мадисоне сообщили, что им удалось выяснить, какую еду лучше всего есть на работе.
Ученые говорят о том, что от качества еды зависит не только самочувствие, но и продуктивность. Поэтому особенно важно подходить к тому, что вы едите во время обеденного перерыва на работе.
Так, для легких перекусов ученые советуют есть орехи, в особенности, миндаль, поскольку он содержит протеин, а также необходимое количество жиров. Кроме того, он богат витамином Е.
В целом, медики говорят о том, что есть полуфабрикаты нежелательно, лучше отдать предпочтение фруктам и свежим овощам, которые богаты витаминами и минералами.
Помимо этого, в них содержится большое количество антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Український актор спонтанно звернувся до росіян у серіалі Джорджа Клуні: режисер був у захваті від його репліки 12 января 2025
Український актор спонтанно звернувся до росіян у серіалі Джорджа Клуні: режисер був у захваті від його репліки. Відео Рудинський боявся, що його сцену доведеться перезнімати
Кориця як засіб для схуднення: міф чи реальність 11 января 2025
Кориця — пряність, яку використовують у різних кухнях як ароматизатор.
Дружина Віталія Білоножка показала його могилу 11 января 2025
У ялинкових гілочках, але без памʼятника: дружина Віталія Білоножка показала його могилу. Фото, відео Серце народного артиста України зупинилося рік тому
5.0
2.3