Ученые рассказали, какую еду стоит есть на работе
14 ноября 2019
Ученые из Висконсинского университета в Мадисоне сообщили, что им удалось выяснить, какую еду лучше всего есть на работе.
Ученые говорят о том, что от качества еды зависит не только самочувствие, но и продуктивность. Поэтому особенно важно подходить к тому, что вы едите во время обеденного перерыва на работе.
Так, для легких перекусов ученые советуют есть орехи, в особенности, миндаль, поскольку он содержит протеин, а также необходимое количество жиров. Кроме того, он богат витамином Е.
В целом, медики говорят о том, что есть полуфабрикаты нежелательно, лучше отдать предпочтение фруктам и свежим овощам, которые богаты витаминами и минералами.
Помимо этого, в них содержится большое количество антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
20-річна трансгендерна донька Ілона Маска ефектно дебютувала на Тижні моди у Нью-Йорку 15 сентября 2025
20-річна трансгендерна донька Ілона Маска, Вів'єн Дженна Вілсон дебютувала як модель на подіумі Тижня моди у Нью-Йорку.
Христина Соловій у яскравій мінісукенці похизувалась оновленою зачіскою. Фото 15 сентября 2025
32-річна співачка Христина Соловій похвалилася перед прихильниками неочікуваною зміною зачіски.
Реакція Трампа на дрони в Польщі викликала тривогу в Європі - ЗМІ 15 сентября 2025
Частина членів НАТО ставить під сумнів готовність Трампа захищати їх у разі реального нападу Росії.
4.8
0.2