Ученые рассказали, какую еду стоит есть на работе

14 ноября 2019

Ученые из Висконсинского университета в Мадисоне сообщили, что им удалось выяснить, какую еду лучше всего есть на работе.

Ученые говорят о том, что от качества еды зависит не только самочувствие, но и продуктивность. Поэтому особенно важно подходить к тому, что вы едите во время обеденного перерыва на работе.

Так, для легких перекусов ученые советуют есть орехи, в особенности, миндаль, поскольку он содержит протеин, а также необходимое количество жиров. Кроме того, он богат витамином Е.

В целом, медики говорят о том, что есть полуфабрикаты нежелательно, лучше отдать предпочтение фруктам и свежим овощам, которые богаты витаминами и минералами.

Помимо этого, в них содержится большое количество антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Зірка "МастерШеф" опинилася в психіатричній лікарні після "одкровення" про шоу 19 марта 2025

Зірка "МастерШеф" опинилася в психіатричній лікарні після "одкровення" про шоу Вона порушила контракт проєкту

Трамп наказав негайно відновити роботу вугільних електростанцій 19 марта 2025

Американський президент звинуватив "божевільних, радикалів і бандитів" з попередньої адміністрації, і доручив розпочати виробництво енергії з "прекрасного, чистого вугілля".

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ус Ірина 5.0
Ус Ірина

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше