Ученые рассказали, можно ли пить фруктовые соки натощак

21 февраля 2018

Научные сотрудники Принстонского университета заявили об опасности употребления натощак фруктовых соков. Они наносят вред организму, так как уничтожают микрофлору кишечника.

Расщепление около 95 % фруктового сахара происходит в тонком кишечнике, где имеются все необходимые для данного процесса ферменты. Учёные провели эксперимент, во время которого давали лабораторным грызунам пить натощак фруктовый сок, и выяснили, что фруктоза на голодный желудок вредила организму подопытных мышей. Специалисты отметили неспособность кишечника в утренний час, ещё до завтрака, переварить фруктозу. Она поступает в толстый кишечник, где находятся полезные микроорганизмы, не способные справиться с углеводами. Получается, что сосуществование фруктозы с бактериями не только не полезно для организма, но и вредно.

Эксперты рекомендуют любителям фруктовых соков не употреблять их натощак во избежание перезагруженности пищеварительной системы и уничтожения микрофлоры кишечника. По словам диетологов, сладкое стоит есть только после основного приёма пищи и в малых количествах.

В перечне вредных продуктов оказался также и фреш. По словам медиков, свежевыжатый сок натощак чреват не только мощным приступом аллергии: если произойдёт «передозировка» фруктозой, то человеку может даже понадобиться неотложная медицинская помощь.

О вреде фруктовых соков также сообщали научные сотрудники Гарвардского университета. В частности, они отметили, что дети, регулярно их употребляющие, на 77 % чаще других подвержены такому заболеванию, как астма. Кроме того, проблемы с дыханием наблюдались у тех малышей, чьи матери часто пили соки в период беременности.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Норвегія планує рекордну допомогу Україні 26 августа 2025

Норвезький прем'єр-міністр Йонас Гар Стере впевнений, що його країна зможе зберегти високий рівень підтримки України.

На Київщині мотоцикліст протаранив 16-річного водія мопеда: підлітка госпіталізували 25 августа 2025

На Київщині мотоцикліст протаранив 16-річного водія мопеда: підлітка госпіталізували. Подробиці та фото Обставини аварії встановлять слідчі

У Києві розкрили схему фіктивного бронювання 25 августа 2025

У Києві розкрили схему фіктивного бронювання

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше