Ученые рассказали, можно ли запивать витамины чаем и кофе
8 июня 2017
Исследователи из Университета Восточной Англии выяснили, что напитки и продукты, имеющие высокую температуру, способны уменьшить поглощение железа до 80%. Они также могут убить полезные бактерии, которые содержатся в таких пробиотических продуктах, как йогурты, кефир, творог и сыр.
Чтобы сделать приём витаминов и добавок эффективным, учёные советуют запивать их водой или молочными продуктами (молоком, кефиром, ряженкой). Лучшим временем для их приёма специалисты считают завтрак, поскольку именно утром кишечник наиболее восприимчив к витаминам и добавкам. После приёма необходимо подождать не меньше часа, прежде чем пить кофе, чай или есть горячую еду.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лукашенко запропонував Трампу "велику угоду" 14 октября 2025
США проводять контакти з Білоруссю "виключно з прагматичною метою", контатував Олександр Лукашенко.
У Києві група підлітків побила 24-річного хлопця у метро 14 октября 2025
У Києві група підлітків побила 24-річного хлопця у метро
Apple створила ШІ, який генерує тексти в 128 разів швидше за аналоги 14 октября 2025
Розробники Apple та Університету штату Огайо створили нову дифузійну модель Few-Step Discrete Flow-Matching (FS-DFM), яка може писати тексти в 128 разів швидше за аналоги, повідомив ресурс 9to5mac.com з посиланням на дослідження «FS-DFM: швидка і точна генерація довгих текстів за допомогою мовних моделей дифузії з малою кількістю кроків».
5.0
0.4