Ученые рассказали, можно ли запивать витамины чаем и кофе
8 июня 2017
Исследователи из Университета Восточной Англии выяснили, что напитки и продукты, имеющие высокую температуру, способны уменьшить поглощение железа до 80%. Они также могут убить полезные бактерии, которые содержатся в таких пробиотических продуктах, как йогурты, кефир, творог и сыр.
Чтобы сделать приём витаминов и добавок эффективным, учёные советуют запивать их водой или молочными продуктами (молоком, кефиром, ряженкой). Лучшим временем для их приёма специалисты считают завтрак, поскольку именно утром кишечник наиболее восприимчив к витаминам и добавкам. После приёма необходимо подождать не меньше часа, прежде чем пить кофе, чай или есть горячую еду.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трансгендерна акторка, номінована на "Оскар", потрапила в скандал через старі пости в соцмережах 1 февраля 2025
Трансгендерна акторка, номінована на "Оскар", потрапила в скандал через старі пости в соцмережах Актриса різко висловлювалася про релігії і не тільки
У Києві на станції метро "Хрещатик" п’яний рецидивіст погрожував поліцейському пістолетом 1 февраля 2025
У Києві на станції метро "Хрещатик" п’яний рецидивіст погрожував поліцейському пістолетом. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до семи років позбавлення волі
Здуття, печія, нудота і кислість у роті: причини й методи лікування 1 февраля 2025
Зазначені симптоми є проявами гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. На це хронічне рецидивне захворювання страждає майже половина працездатного населення.
0.6
5.0