Ученые рассказали, можно ли запивать витамины чаем и кофе
8 июня 2017
Исследователи из Университета Восточной Англии выяснили, что напитки и продукты, имеющие высокую температуру, способны уменьшить поглощение железа до 80%. Они также могут убить полезные бактерии, которые содержатся в таких пробиотических продуктах, как йогурты, кефир, творог и сыр.
Чтобы сделать приём витаминов и добавок эффективным, учёные советуют запивать их водой или молочными продуктами (молоком, кефиром, ряженкой). Лучшим временем для их приёма специалисты считают завтрак, поскольку именно утром кишечник наиболее восприимчив к витаминам и добавкам. После приёма необходимо подождать не меньше часа, прежде чем пить кофе, чай или есть горячую еду.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Співачка розповіла, чи сплачує її екс аліменти на спільного сина і чи присутній у його житті. Чи у стосунках Романова зараз
Меган Маркл у стильному total black виступила на відкритті меморіалу в Женеві 19 мая 2026
Герцогиня Сассекська виступила з промовою на відкритті меморіалу, присвяченого дітям, які загинули внаслідок кібербулінгу. Маркл обрала стильний образ total black
Мішель Пфайффер без макіяжу заселфилася з чоловіком на романтичному вікенді 19 мая 2026
69-річна актриса Мішель Пфайффер без косметики показала затишні вихідні на природі зі своїм 70-річним чоловіком. Разом пара насолодилася романтичним вечором та наробила селфі
1.1
5.0