Ученые рассказали, можно ли запивать витамины чаем и кофе
8 июня 2017
Исследователи из Университета Восточной Англии выяснили, что напитки и продукты, имеющие высокую температуру, способны уменьшить поглощение железа до 80%. Они также могут убить полезные бактерии, которые содержатся в таких пробиотических продуктах, как йогурты, кефир, творог и сыр.
Чтобы сделать приём витаминов и добавок эффективным, учёные советуют запивать их водой или молочными продуктами (молоком, кефиром, ряженкой). Лучшим временем для их приёма специалисты считают завтрак, поскольку именно утром кишечник наиболее восприимчив к витаминам и добавкам. После приёма необходимо подождать не меньше часа, прежде чем пить кофе, чай или есть горячую еду.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп не виключив переговорів з РФ впродовж тижня 3 августа 2025
Американський лідер відповів за запитання журналіста про можливі переговори з господарем Кремля.
Могилевська з нагоди ювілею посвітила стрункими ніжками коло басейну 3 августа 2025
Співачка Наталія Могилевська святкує своє 50-річчя. З нагоди ювілею зірка поділилася спокусливим фотосетом.
Єфросиніна порадила, як оговтатися після стресу 2 августа 2025
Телеведуча Маша Єфросиніна після атаки на Київ в ніч на 31 липня розказала, як збирає себе.
5.0
0.9
