Ученые рассказали, можно ли запивать витамины чаем и кофе
8 июня 2017
Исследователи из Университета Восточной Англии выяснили, что напитки и продукты, имеющие высокую температуру, способны уменьшить поглощение железа до 80%. Они также могут убить полезные бактерии, которые содержатся в таких пробиотических продуктах, как йогурты, кефир, творог и сыр.
Чтобы сделать приём витаминов и добавок эффективным, учёные советуют запивать их водой или молочными продуктами (молоком, кефиром, ряженкой). Лучшим временем для их приёма специалисты считают завтрак, поскольку именно утром кишечник наиболее восприимчив к витаминам и добавкам. После приёма необходимо подождать не меньше часа, прежде чем пить кофе, чай или есть горячую еду.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені назвали недорогі продукти, які захищають організм від зростання ракових клітин 22 ноября 2024
Рак – дуже тяжка хвороба, яка вкрай погано піддається лікуванню.
Чоловік відсвяткував 100-річчя своєї нирки (фото) 22 ноября 2024
Йому пересадили нирку матері 49 років тому.
Чоловік відомої української акторки під час війни живе в Польщі: як він виїхав за кордон 22 ноября 2024
Сама ж артистка наразі здебільшого перебуває в Україні.
0.2
5.0