21 февраля 2020
Ученые, представляющие Университет Торонто, пришли к заключению о том, что людям с диабетом 2 типа особо важно потреблять бобовые в формате ежедневного питания. Выводы исследователей на этот счет опубликовал журнал Archives of Internal Medicine, сообщает health info.
Группа специалистов из Торонто под руководством доктора Дэвида Дженкинса протестировала бобовые на 121 пациенте с диабетом. Специалисты в области здорового питания давно превозносили эти растительные продукты за их способность стабилизировать сахар в крови. Новая проверка ученых показала, что это свойство бобов помогает диабетикам лучше противостоять рискам нарушений с сердцем.
«Бобовые помогают контролировать уровень сахара, снижая вероятность развития сердечно-сосудистых недугов. При тестировании предложенный пациентам рацион понизил риск болезней сердца на 0,8% - во многом за счет уменьшения давления», - поделился доктор Дженкинс.
По словам специалистов, у бобовых культур чрезвычайно низкий гликемический индекс, который отражает, с какой скоростью продукт в организме расщепляется и преобразуется в глюкозу. В этом качестве таким продуктам нет аналогов, считают медики.
Дэвид Дженкинс порекомендовал пациентам с диабетом 2 типа употреблять в день 190 граммов бобовых – фасоли, чечевицы, гороха, нута и т.д. Отметим, что бобовые также считаются крайне эффективным средством похудения и нормализации аппетита.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
На тлі протестів у США Венс опублікував відео з Трампом в образі короля 20 октября 2025
На відео колишня спікерка палати представників Ненсі Пелосі та лідер демократів у сенаті Чак Шумер схиляють коліна перед Трампом.
Кім Кардаш'ян вийшла у світ "без обличчя" і шокувала мережу: так робив її колишній 20 октября 2025
Кім Кардаш'ян вийшла у світ "без обличчя" і шокувала мережу: так робив її колишній. Фото Подібний епатажний вихід – не вперше для Кім Кардаш'ян
Віктор Павлік виправдався за "піар" Табачника, через який отримав на горіхи від Юрка Юрченка 20 октября 2025
Віктор Павлік виправдався за "піар" Табачника, через який отримав на горіхи від Юрка Юрченка: політика і дружба – різні речі Співак визнав свої дії, проте не розуміє "бунту" навколо себе