Ученые реабилитировали витамин С
15 февраля 2013
Согласно данным обновленного Кокрановского обзора, витамин С помогает ускорить выздоровление, особенно у людей с высоким уровнем физической нагрузки.
Ученые проанализировали результаты пяти исследований, участниками которых были взрослые спортсмены-бегуны, школьники, которые занимаются лыжным спортом или плаваньем, и солдаты канадской армии. Эксперты пришли к выводу, что регулярный прием витамина С (доза 1 г или выше) помогает сократить среднюю продолжительность простуды у взрослых на 8%, а у детей на 18%.
Вместе с тем, авторы исследования не видят необходимости принимать добавки с витамином С постоянно. Ведь взрослые болеют простудами несколько раз в год, а дети – около 6 раз.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Почему важно следить за состоянием шин? 10 мая 2025
Каждому водителю отлично известно, что безопасность езды напрямую зависит от состояния шин, потому что они — единственная точка контакта автомобиля с дорогой
Їх уже немає серед живих: який вигляд мали перші переможці Євробачення та як склалося їхнє життя після конкурсу Пісенний конкурс стартував ще у 1956 році
Google захистить користувачів Chrome від фішингу за допомогою локальної ШІ-моделі Gemini Nano 9 мая 2025
Google захистить користувачів Chrome від фішингу за допомогою локальної ШІ-моделі Gemini Nano
5.0