Ученые реабилитировали витамин С
15 февраля 2013
Согласно данным обновленного Кокрановского обзора, витамин С помогает ускорить выздоровление, особенно у людей с высоким уровнем физической нагрузки.
Ученые проанализировали результаты пяти исследований, участниками которых были взрослые спортсмены-бегуны, школьники, которые занимаются лыжным спортом или плаваньем, и солдаты канадской армии. Эксперты пришли к выводу, что регулярный прием витамина С (доза 1 г или выше) помогает сократить среднюю продолжительность простуды у взрослых на 8%, а у детей на 18%.
Вместе с тем, авторы исследования не видят необходимости принимать добавки с витамином С постоянно. Ведь взрослые болеют простудами несколько раз в год, а дети – около 6 раз.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лікар розповіла про наслідки постійного вживання газованих напоїв та фастфуду 12 марта 2026
Регулярне вживання солодких газованих напоїв та фастфуду може призвести не тільки до набору ваги, але…
В Ормузькій протоці атаковане вантажне судно 12 марта 2026
Капітан суховантажу повідомив про влучання у судно невідомого снаряда. Екіпаж нині перебуває у безпеці.
Онколог розповів про шанси вилікувати рак кишківника на різних стадіях 11 марта 2026
За словами онколога, якщо рак товстої кишки починає лікуватися на першій стадії, ймовірність повного одужання…
5.0
