Ученые реабилитировали витамин С
15 февраля 2013
Согласно данным обновленного Кокрановского обзора, витамин С помогает ускорить выздоровление, особенно у людей с высоким уровнем физической нагрузки.
Ученые проанализировали результаты пяти исследований, участниками которых были взрослые спортсмены-бегуны, школьники, которые занимаются лыжным спортом или плаваньем, и солдаты канадской армии. Эксперты пришли к выводу, что регулярный прием витамина С (доза 1 г или выше) помогает сократить среднюю продолжительность простуды у взрослых на 8%, а у детей на 18%.
Вместе с тем, авторы исследования не видят необходимости принимать добавки с витамином С постоянно. Ведь взрослые болеют простудами несколько раз в год, а дети – около 6 раз.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
23-річна донька Сумської та Борисюка оголосила про заснування власного бренду 23 сентября 2025
Донька акторів Ольги Сумської та Віталія Борисюка, Ганна, яка деякий час тому стала сумніватися в тім, що вчинила правильно, пішовши по слідах зіркових батьків, таки вирішила спробувати реалізуватися в іншому напрямку.
Кім Кардашян поділилася з шанувальниками моментами свого відпочинку в Італії 23 сентября 2025
44-річна американська теледіва Кім Кардашян поділилася з шанувальниками моментами свого відпочинку в Італії.
Стан погіршується, діагнозу немає: із заслуженим артистом України, чий голос лунав з кожного телеекрана, трапилася біда 23 сентября 2025
Стан погіршується, діагнозу немає: із заслуженим артистом України, чий голос лунав з кожного телеекрана, трапилася біда Актор зараз перебуває у лікарні
4.9