Ученые реабилитировали витамин С
15 февраля 2013
Согласно данным обновленного Кокрановского обзора, витамин С помогает ускорить выздоровление, особенно у людей с высоким уровнем физической нагрузки.
Ученые проанализировали результаты пяти исследований, участниками которых были взрослые спортсмены-бегуны, школьники, которые занимаются лыжным спортом или плаваньем, и солдаты канадской армии. Эксперты пришли к выводу, что регулярный прием витамина С (доза 1 г или выше) помогает сократить среднюю продолжительность простуды у взрослых на 8%, а у детей на 18%.
Вместе с тем, авторы исследования не видят необходимости принимать добавки с витамином С постоянно. Ведь взрослые болеют простудами несколько раз в год, а дети – около 6 раз.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У РФ палає склад в Алабузі 29 ноября 2025
Площа пожежі збільшилася до 5000 кв.м. Зазначаєються, що самостійно евакуювалися понад 300 людей.
POSITIFF і Сахневич зацілували доню на святковому відео 29 ноября 2025
Донечка співака POSITIFF (Олексія Завгороднього) і танцівниці Юлії Сахневич, Марійка 27-го листопада відзначила останню важливу віху перед своїм першим днем народження - дівчинці виповнилося 11 місяців.
Співачка Кажанна показала, як її мама танцює під дощем 29 ноября 2025
Співачка Кажанна представила днями новий трек, який має назву "boy". Серед них, хто вже встиг його зацінити - її мама.
5.0