Ученые уточнили, когда и сколько воды в день нужно пить
4 августа 2015
Организму человека требуется как минимум 2 литра воды в сутки. К такому выводу пришли ученые после серии исследований.
Известно, что человеческий организм на 80% состоит из воды. И все жизненно важные процессы не обходятся без ее помощи. Именно поэтому человеку нужно постоянно пополнять свои "водные резервы", а это более двух литров воды в сутки, отмечают эксперты. Исследователи также рассказали, когда именно нужно пить воду.
Желательно, как только человек проснулся. Во время сна в организме происходят определенные реакции, во время которых теряется около 800 мл жидкости, после чего ему нужно возобновить резервы для поднятия тонуса, пишет Svopi.ru.
Кроме того, ученые в который раз напоминают: воду нужно пить за 30 минут до приема пищи, уточняя, что соки, чай, кофе в качестве альтернативы воде не годятся.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Значение бытовой химии в современном доме 11 апреля 2025
Бытовая химия остается одним из самых востребованных сегментов на потребительском рынке. Это обширная категория, включающая моющие гели, стиральные порошки, средства для стекла, для пола, для кухни, для туалета
Розкладні кутові дивани: плюси, мінуси та найкращі моделі 10 апреля 2025
Розкладні кутові дивани стали невід’ємною частиною сучасних інтер’єрів, поєднуючи функціональність і стильний дизайн. Їхня популярність зумовлена здатністю ефективно використовувати простір
Українським біженцям загрожує втрата правового статусу в ЄС - ЗМІ 8 апреля 2025
Українці, що втекли від війни в країни Євросоюзу, опиняться в патовій ситуації після оголошення перемир'я.
5.0
0.1
