Ученые уточнили, когда и сколько воды в день нужно пить
4 августа 2015
Организму человека требуется как минимум 2 литра воды в сутки. К такому выводу пришли ученые после серии исследований.
Известно, что человеческий организм на 80% состоит из воды. И все жизненно важные процессы не обходятся без ее помощи. Именно поэтому человеку нужно постоянно пополнять свои "водные резервы", а это более двух литров воды в сутки, отмечают эксперты. Исследователи также рассказали, когда именно нужно пить воду.
Желательно, как только человек проснулся. Во время сна в организме происходят определенные реакции, во время которых теряется около 800 мл жидкости, после чего ему нужно возобновить резервы для поднятия тонуса, пишет Svopi.ru.
Кроме того, ученые в который раз напоминают: воду нужно пить за 30 минут до приема пищи, уточняя, что соки, чай, кофе в качестве альтернативы воде не годятся.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Залужний пригорнув дружину для весняного селфі у Лондоні 11 марта 2025
Колишній головнокомандувач ЗСУ, а нині посол України у Британії Валерій Залужний потішив теплим знімком зі своєю дружиною Оленою.
Перші 50 днів президентства: Білий дім назвав 50 досягнень Трампа 11 марта 2025
"Трамп зарекомендував себе як найвпливовіший президент нашого часу. Перемоги не припиняються - і президент Трамп тільки починає" -йдеться у повідомленні Білого дому.
Пугачову звинуватили в замаху на поплічника Путіна, який переслідує проукраїнських зірок: у Примадонни відреагували 11 марта 2025
Пугачову звинуватили в замаху на поплічника Путіна, який переслідує проукраїнських зірок: у Примадонни відреагували Він закликав покарати Пугачову
5.0
0.1