Ученые уточнили, когда и сколько воды в день нужно пить
4 августа 2015
Организму человека требуется как минимум 2 литра воды в сутки. К такому выводу пришли ученые после серии исследований.
Известно, что человеческий организм на 80% состоит из воды. И все жизненно важные процессы не обходятся без ее помощи. Именно поэтому человеку нужно постоянно пополнять свои "водные резервы", а это более двух литров воды в сутки, отмечают эксперты. Исследователи также рассказали, когда именно нужно пить воду.
Желательно, как только человек проснулся. Во время сна в организме происходят определенные реакции, во время которых теряется около 800 мл жидкости, после чего ему нужно возобновить резервы для поднятия тонуса, пишет Svopi.ru.
Кроме того, ученые в который раз напоминают: воду нужно пить за 30 минут до приема пищи, уточняя, что соки, чай, кофе в качестве альтернативы воде не годятся.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сіамські близнючки Кармен і Лупіта, одна з який рік тому вийшла заміж, відповіли на інтимні питання і розповіли правду про життя втрьох 21 сентября 2025
Сіамські близнючки Кармен і Лупіта, одна з який рік тому вийшла заміж, відповіли на інтимні питання і розповіли правду про життя втрьох У 2024 році життя сестер кардинально змінилося
Сара Мішель Геллар коштовним подарунком привітала дочку з 16-річчям 21 сентября 2025
48-річна американська акторка Сара Мішель Геллар привітала свою доньку Шарлотту з 16-річчям та похвалилася коштовним подарунком для неї.
Samsung представила смартфон Galaxy A17 4G — чіп Helio G99 і батарея на 5000 мА·г 21 сентября 2025
Компанія Samsung офіційно представила смартфон Galaxy A17 4G, який за технічними характеристиками в багатьох аспектах повторює Galaxy A17 5G. Новинка вже доступна в деяких країнах європейського регіону за ціною від €199.
0.6
4.8