Ученые уточнили, когда и сколько воды в день нужно пить
4 августа 2015
Организму человека требуется как минимум 2 литра воды в сутки. К такому выводу пришли ученые после серии исследований.
Известно, что человеческий организм на 80% состоит из воды. И все жизненно важные процессы не обходятся без ее помощи. Именно поэтому человеку нужно постоянно пополнять свои "водные резервы", а это более двух литров воды в сутки, отмечают эксперты. Исследователи также рассказали, когда именно нужно пить воду.
Желательно, как только человек проснулся. Во время сна в организме происходят определенные реакции, во время которых теряется около 800 мл жидкости, после чего ему нужно возобновить резервы для поднятия тонуса, пишет Svopi.ru.
Кроме того, ученые в который раз напоминают: воду нужно пить за 30 минут до приема пищи, уточняя, что соки, чай, кофе в качестве альтернативы воде не годятся.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, як звичайний продукт допомагає боротися з головними «вбивцями» організму 4 марта 2026
Рак і хвороби серця — це дві провідні причини смертності, які продовжують забирати мільйони життів щорічно. Незважаючи на те, що медичні технології активно розвиваються, головна роль у профілактиці цих захворювань все ще належить способу життя та харчуванню.
Розлучена Камалія засвітила нового залицяльника, який підкорив її широким жестом у День закоханих 4 марта 2026
Розлучена Камалія засвітила нового залицяльника, який підкорив її широким жестом у День закоханих. Фото Співачка показала особисте фото
ЄК відреагувала на позов РФ щодо заморожених активів 4 марта 2026
Речник наголосив, що Єврокомісія "повністю впевнена в законності цього регламенту та його сумісності із законодавством ЄС і міжнародним правом".
5.0
