Ученые уточнили, когда и сколько воды в день нужно пить
4 августа 2015
Организму человека требуется как минимум 2 литра воды в сутки. К такому выводу пришли ученые после серии исследований.
Известно, что человеческий организм на 80% состоит из воды. И все жизненно важные процессы не обходятся без ее помощи. Именно поэтому человеку нужно постоянно пополнять свои "водные резервы", а это более двух литров воды в сутки, отмечают эксперты. Исследователи также рассказали, когда именно нужно пить воду.
Желательно, как только человек проснулся. Во время сна в организме происходят определенные реакции, во время которых теряется около 800 мл жидкости, после чего ему нужно возобновить резервы для поднятия тонуса, пишет Svopi.ru.
Кроме того, ученые в который раз напоминают: воду нужно пить за 30 минут до приема пищи, уточняя, что соки, чай, кофе в качестве альтернативы воде не годятся.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вживання брокколі може знизити ризик розвитку гіпертонії: результати дослідження 3 августа 2026
Британські навчальні з’ясували, що конкретна дієта може істотно знизити ризик розвитку сердечно-сосудистих захворювань. Головним же…
NASA перешкоджає розробці одного з найбільших родовищ вольфраму в США 3 августа 2026
Американська гірничодобувна компанія 3 Proton Lithium (3PL) повідомила про виявлення найбільшого з розвіданих родовищ вольфраму на території США, яке розташоване в східній частині Невади в пустельній місцевості. Однак його повноцінній розробці має намір перешкоджати агентство NASA, яке використовує частину цієї території для власної діяльності.
У Бєлгороді після атаки згорів університет, де розробляли безпілотники 3 августа 2026
Влітку університет відкривав набір школярів на навчальну програму з розробки безпілотників.
4.3
0.4