Ученые выяснили, как избежать ночных кошмаров

20 ноября 2016

Если вы заметили, что ваш сон в последнее время стал всё чаще нарушаться кошмарами, стоит на некоторое время ограничить себя в развлечениях, способствующих им.

В том случае, если вы страдаете от ночных кошмаров, вам стоит присмотреться к тому, что вы смотрите, а также к играм, в которые вы играете. Весьма вероятно, что ваши сны подпитываются именно увлечениями. Такие результаты показало исследование, проведённое Университетом штата Огайо.

Причём это не просто притягивание желаемого за уши, а факт - людям, принимавшим участие в эксперименте, в 13 раз чаще снились кошмарные сны именно в том случае, когда они незадолго до сна смотрели фильмы ужасов или наблюдали за другими формами искусства, обладавшими большим количеством насилия. То же самое относилось и к фильмам эротического содержания - вероятность увидеть после этого аналогичный сон повышалась в 6 раз.

Поэтому, если вы начинаете замечать, что ваш сон в последнее время стал всё чаще и чаще нарушаться кошмарами, имеет смысл на некоторое время ограничить себя в развлечениях, способствующих им. Или, возможно, полностью отказаться от них. Происходящее может сигнализировать о перегруженности мозга, а это значит, что ему нужно дать передышку. А потом, когда он передохнёт, снова возвращаться к тому, что нравилось, не боясь последующего более близкого знакомства с этим ночью.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Режиссер "Звездных войн" снял "самый ненавидимый" фильм года 25 июня 2017

Поклонники фантастической саги переживают за будущий фильм "Звездные войны: Эпизод 9"

В Германии выпустили купюру номиналом ноль евро 25 июня 2017

Купюра печатается на той же бумаге, что и обычные евро, а также имеет все степени защиты, в том числе водяные знаки и голограммы

Sega перенесёт свои классические игры на смартфоны 25 июня 2017

Sega запустила новую программу под названием Forever, в рамках которой классические игры компании с самых разных консолей, включая Master System, Genesis/MegaDrive, Dreamcast и других, выйдут на мобильных устройствах под управлением iOS и Android.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

G4S Украина 0.4
G4S Украина

Отзывов: 1

Pick Cup 0.1
Pick Cup

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое