Ученые выяснили, как избежать ночных кошмаров

20 ноября 2016

Если вы заметили, что ваш сон в последнее время стал всё чаще нарушаться кошмарами, стоит на некоторое время ограничить себя в развлечениях, способствующих им.

В том случае, если вы страдаете от ночных кошмаров, вам стоит присмотреться к тому, что вы смотрите, а также к играм, в которые вы играете. Весьма вероятно, что ваши сны подпитываются именно увлечениями. Такие результаты показало исследование, проведённое Университетом штата Огайо.

Причём это не просто притягивание желаемого за уши, а факт - людям, принимавшим участие в эксперименте, в 13 раз чаще снились кошмарные сны именно в том случае, когда они незадолго до сна смотрели фильмы ужасов или наблюдали за другими формами искусства, обладавшими большим количеством насилия. То же самое относилось и к фильмам эротического содержания - вероятность увидеть после этого аналогичный сон повышалась в 6 раз.

Поэтому, если вы начинаете замечать, что ваш сон в последнее время стал всё чаще и чаще нарушаться кошмарами, имеет смысл на некоторое время ограничить себя в развлечениях, способствующих им. Или, возможно, полностью отказаться от них. Происходящее может сигнализировать о перегруженности мозга, а это значит, что ему нужно дать передышку. А потом, когда он передохнёт, снова возвращаться к тому, что нравилось, не боясь последующего более близкого знакомства с этим ночью.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В центре Вашингтона женщина пыталась наехать на копов 29 марта 2017

Она задержана, мотивы ее действий пока неизвестны.

В Киеве поднялся переполох из-за перевоза библиотеки ДК "Большевик" 29 марта 2017

Книги перевозят на завод "Большевик"

Мила Кунис не хочет больше детей от Эштона Катчера 29 марта 2017

Актриса нервничает по поводу хаоса, который воцарился из-за детей в ее доме

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Coral Travel 5.0
Coral Travel

Отзывов: 1

Киевпласт (тара) 2.0
Киевпласт (тара)

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое