20 ноября 2016
Если вы заметили, что ваш сон в последнее время стал всё чаще нарушаться кошмарами, стоит на некоторое время ограничить себя в развлечениях, способствующих им.
В том случае, если вы страдаете от ночных кошмаров, вам стоит присмотреться к тому, что вы смотрите, а также к играм, в которые вы играете. Весьма вероятно, что ваши сны подпитываются именно увлечениями. Такие результаты показало исследование, проведённое Университетом штата Огайо.
Причём это не просто притягивание желаемого за уши, а факт - людям, принимавшим участие в эксперименте, в 13 раз чаще снились кошмарные сны именно в том случае, когда они незадолго до сна смотрели фильмы ужасов или наблюдали за другими формами искусства, обладавшими большим количеством насилия. То же самое относилось и к фильмам эротического содержания - вероятность увидеть после этого аналогичный сон повышалась в 6 раз.
Поэтому, если вы начинаете замечать, что ваш сон в последнее время стал всё чаще и чаще нарушаться кошмарами, имеет смысл на некоторое время ограничить себя в развлечениях, способствующих им. Или, возможно, полностью отказаться от них. Происходящее может сигнализировать о перегруженности мозга, а это значит, что ему нужно дать передышку. А потом, когда он передохнёт, снова возвращаться к тому, что нравилось, не боясь последующего более близкого знакомства с этим ночью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Росія "застерегла" Захід від дій проти Пхеньяну 14 июля 2025
Глава МЗС РФ підтримав ядерні розробки Північної Кореї, звинувативши Захід у "військовому будівництві".
Співака VovaZiLvova і його дружину обікрали в Італії 14 июля 2025
"Розбили скло і забрали практично все": співака VovaZiLvova і його дружину обікрали в Італії. Відео Артисти залишилися фактично без необхідних речей, щоб продовжувати тур Європою
Трамп розповів, яким бачить своє місце в історії 14 июля 2025
Глава Білого дому вважає, що до його повернення до влади Америка була на межі падіння. Себе він бачить рятівником США.