Ученые выявили страшные последствия недосыпа
27 августа 2018
Исследователи предупредили об опасности
Исследователи из Греции и Испании выяснили, что 6-8 часов сна в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. При этом, если человек спит меньше шести часов в сутки или часто просыпается ночью, то у него увеличивается вероятность появления бессимптомного атеросклероза.
В первой работе специалисты проанализировали данные, полученные за последние пять лет в ходе 11 проспективных исследований, когда в течение долгого времени наблюдаются несколько групп людей, различающиеся по определенным признакам. В общей сложности, было обследовано более одного миллиона здоровых взрослых пациентов (1000541 человек). Они были разделены на три условные группы, в одной из которых люди спали менее шести часов в сутки, во второй — более восьми часов, а третья была контрольной (шесть-восемь часов сна в сутки).
Оказалось, что в течение 9,3 лет наблюдения по сравнению с контрольной группой у остальных пациентов риск ишемической болезни сердца и инсульта повышался на 11 и 33 процента, соответственно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лондон звинуватив Москву у переслідуванні дипломатів 13 марта 2025
Москва здійснює "скоординовані атаки", поширюючи безпідставні звинувачення щодо роботи представників Британії.
Невідомий відкрив вогонь на концерті репера в США: двоє глядачів у критичному стані 13 марта 2025
Невідомий відкрив вогонь на концерті репера в США: двоє глядачів у критичному стані. Відео Поліція поки не розголошує імена постраждалих
В ЄС запропонували план посилення депортації мігрантів 13 марта 2025
Одним із завдань плану є зробити так, щоб рішення про відмову у притулку, який був виданий в одній з країн, діяв на усій території ЄС.
0.1
