Ученые выявили страшные последствия недосыпа
27 августа 2018
Исследователи предупредили об опасности
Исследователи из Греции и Испании выяснили, что 6-8 часов сна в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. При этом, если человек спит меньше шести часов в сутки или часто просыпается ночью, то у него увеличивается вероятность появления бессимптомного атеросклероза.
В первой работе специалисты проанализировали данные, полученные за последние пять лет в ходе 11 проспективных исследований, когда в течение долгого времени наблюдаются несколько групп людей, различающиеся по определенным признакам. В общей сложности, было обследовано более одного миллиона здоровых взрослых пациентов (1000541 человек). Они были разделены на три условные группы, в одной из которых люди спали менее шести часов в сутки, во второй — более восьми часов, а третья была контрольной (шесть-восемь часов сна в сутки).
Оказалось, что в течение 9,3 лет наблюдения по сравнению с контрольной группой у остальных пациентов риск ишемической болезни сердца и инсульта повышался на 11 и 33 процента, соответственно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Рис поможет победить… СПИД 12 ноября 2018
Команда исследователей из Испании, США и Великобритании модифицировала геном определенного сорта риса с тем, чтобы растение синтезировало белки, нейтрализующие ВИЧ.
Самые безбашенные покупки знаменитостей (ФОТО) 12 ноября 2018
Не секрет, что время от времени знаменитостям сносит крышу. В такие моменты они совершают странные и безумные поступки
Выбор онлайн казино 12 ноября 2018
Когда возникает желание провести свободное время за игровыми автоматами, стоит со всей ответственностью подходить к выбору игрового казино
4.5
0.1