Ученые: далеко не все овощи и фрукты полезны

Фрукты и овощи, несомненно, относятся к полезным продуктам, однако употреблять их без разбору в больших количествах все же не стоит. На самом деле они показаны далеко не всем из нас. Врачи предупреждают, что в первую очередь быть осторожными следует людям, имеющим проблемы со здоровьем…

* Бананы не должны входить в ежедневный рацион тех, кто мечтает похудеть, а также людей, имеющих гематологические проблемы. Бананы могут увеличивать вязкость крови и лимфы, а также, употребляемые в большом количестве, вести к варикозному расширению вен.

*  Сладким перцем не стоит увлекаться тем, что страдает нарушением сердечного ритма и стенокардией.

* Цитрусовые употреблять с осторожностью следует беременным женщинам. Особенно это предостережение касается дам, имеющих в анамнезе какие-то аллергические диагнозы. Считается, что цитрусовые, потребляемые беременной в большом количестве, способны вызвать аллергию не только у будущей мамы, но и у ее малыша.

*  Ограничить употребление арбузов и винограда есть смысл людям с повышенным артериальным давлением, тем, у кого есть склонность к отечности, а также людям, страдающим гастритом.

*  Согласно некоторым исследованиям, ягоды вишни могут провоцировать тахикардию и приступы аритмии.

*  В случае проблем с ЖКТ стоит внимательнее отнестись к употреблению апельсинов, гранатов, грейпфрута, черноплодной рябины, калины, капусты, кизила, лимона, чеснока, редьки, сливы, хрена, щавеля и репы.

*  Еще один фрукт, которым не следует увлекаться людям с больным желудком, - абрикос. Натощак эти сочные плоды легко провоцируют несварение. К тому же абрикосы очень капризны в отношении сочетания с другими продуктами. Например, ничего хорошего не ожидает ваш желудок, если вы будете запивать абрикосы холодной водой или есть их на десерт после мясной и крахмалистой пищи.

*  Бобовые противопоказаны при подагре, а также людям, страдающим от камней в почках и желчном пузыре.

*  Дыни, персики, абрикосы и инжир не стоит есть тем, кто болен сахарным диабетом. Дело в том, что эти фрукты в избытке содержат легкоусваиваемые углеводы.

*  Персиками в принципе не стоит увлекаться при любых проблемах со здоровьем. Дело в том, что эти фрукты занимают первые места по количеству обнаруженных в них пестицидов.

*  Фруктовые и овощные соки необходимо разводить водой, если у вас плохие зубы, часто появляется кариес, а вы вынуждены постоянно обращаться к стоматологу. Концентрированные соки и нектары могут раздражать зубную эмаль.

*  Лук и чеснок могут оказывать негативное влияние на печень, как, впрочем, и большинство острых и пряных продуктов. Поэтому людям с больной печенью употреблять их в большом количестве не рекомендуется.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

interfax.by