13 августа 2013
Исследователи из центра изучения сна в Эдисоне после проведённых экспериментов пришли к выводу, что чрезмерное сидение у компьютера в ночное время может привести к депрессии, что в свою очередь может привести к нарушению сна.
Проведённые исследования также показали, что сидение у телевизора не приводит к таким последствиям. Люди, которые много общаются через интернет особенно в ночное время, не дают своему мозгу успокоится перед сном, человек находится при этом всё время в напряжении, что может привести к нарушению сна.
Исследования проводились на группе людей из 40 человек в возрасте от восьми до двадцати двух лет. Ночью испытуемым была дана задача отправлять сообщения на 30 разных адресов, со временем количество переписки увеличивалось, эксперимент проводился в течении одного месяца.
Подходя к концу эксперимента у 77% испытуемыех начали появляться проблемы со сном : они очень долго не могли уснуть, всю ночь ворочались, а после сна у большинства появилась тревожность и заметно ухудшилось настроение.
Учёные обеспокоены установившимся фактом и убедительно настаивают на том, чтобы люди поменьше находились у компьютера в ночное время, это избавит человека от лишнего беспокойства, защитит от лишнего излучения и нормализует сон.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
cnews.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
У Львові "Шахед" знищив квартиру військового та його коханої-відомої піаністки, яка зробила особливий внесок в розвиток української культури Вдома у той час нікого не було
Саудівська Аравія спонукає Трампа до активніших дій в Ірані - ЗМІ 25 марта 2026
У кронпринца нібито є побоювання, що якщо Трамп зараз відступить, то країни Близького Сходу залишаться наодинці з розлюченим Іраном.
Стали відомі 5 основних причин розвитку міокардиту 25 марта 2026
Міокардит - запалення серцевого м'яза. Чому воно відбувається?