Ученые изучили влияние компьютера на сон и настроение

13 августа 2013

Исследователи из центра изучения сна в Эдисоне после проведённых экспериментов пришли к выводу, что чрезмерное сидение у компьютера в ночное время может привести к депрессии, что в свою очередь может привести к нарушению сна.

Проведённые исследования также показали, что сидение у телевизора не приводит к таким последствиям. Люди, которые много общаются через интернет особенно в ночное время, не дают своему мозгу успокоится перед сном, человек находится при этом всё время в напряжении, что может привести к нарушению сна.

Исследования проводились на группе людей из 40 человек в возрасте от восьми до двадцати двух лет. Ночью испытуемым была дана задача отправлять сообщения на 30 разных адресов, со временем количество переписки увеличивалось, эксперимент проводился в течении одного месяца.

Подходя к концу эксперимента у 77% испытуемыех начали появляться проблемы со сном : они очень долго не могли уснуть, всю ночь ворочались, а после сна у большинства появилась тревожность и заметно ухудшилось настроение.

Учёные обеспокоены установившимся фактом и убедительно настаивают на том, чтобы люди поменьше находились у компьютера в ночное время, это избавит человека от лишнего беспокойства, защитит от лишнего излучения и нормализует сон.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

cnews.ru

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Месяца года на украинском: как называются и как их выучить? 1 января 2026

Если вы учите украинский язык, один из первых шагов — разобраться с названиями месяцев

Стейтем у кашкеті заселфився з коханою та показав розваги сина зі зброєю і дочку у себе на шиї 31 декабря 2025

Англійський актор Джейсон Стейтем зачарував сімейними кадрами з нареченою, британською супермоделлю Розі Хантінгтон-Вайтлі та їхніми дітками.

Єфросиніна показала, яку складну йога-позу опанувала вперше в житті 31 декабря 2025

Один спортивний підсумок року у Маші вже є

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше