Углеводы продлевают жизнь человека
23 августа 2018
Американские ученые высчитали, сколько углеводов должно быть в рационе человека, чтобы он прожил максимально долго. Ученые отталкивались от данных 432179 человек примерно из 20 стран Европы, Северной Америки и Азии, собранных в ходе восьми исследований.
Учитывались пол, возраст, вредные привычки, имеющиеся заболевания и относительные доли продуктов питания в рационе людей. Анализ показал: люди, чей рацион в среднем на 50% состоит из углеводов, имели тенденцию к долголетию. А те, у кого углеводов было более 70% и менее 40%, имели больший шанс умереть раньше положенного.
Если в качестве примера брать уже достигших 50 лет, их ожидаемая продолжительность жизни при доле углеводов в 50% в среднем равнялась 33,1 года. У тех, чей порог потребления не превышал 30%, - 29,1 года. При этом люди, вообще не потреблявшие углеводов и заменявшие их животными жирами и белками (говядиной, свининой, курицей, сыром), больше остальных рисковали умереть раньше положенного.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Злата Огнєвіч показала нецензурний жест на зухвалих фото з вайбом нульових 16 июня 2025
Співачка Злата Огнєвіч потішила своїх шанувальників новими зухвалими фото з вайбом 2000-х.
Саркозі позбавили найвищої державної нагороди 16 июня 2025
Згідно з правилами ордена Почесного легіону, особа, яка була остаточно засуджена на термін ув’язнення від одного року і більше, підлягає виключенню з ордена.
Дружина Усика з нагоди Дня батька насмішила мережу падінням їхньої 1-річної доньки 16 июня 2025
Дружина українського боксера Олександра Усика, Катерина Усик насмішила мережу відео з ним та їхньої молодшою дочкою з нагоди Дня батька.
5.0