Улучшить работу мозга помогут зимние виды спорта
23 января 2017
Катание на лыжах и сноубординг лучше других видов спорта улучшают умственные способности и повышают интеллект. Такие выводы основаны на ряде международных исследований о влиянии движения на мозг человека. Медики нашли прямую связь между физической активностью и успеваемостью в учебе, исследовав показатели более 200 тысяч студентов.
Те студенты, которые регулярно занимались спортом или были более физически активны, чем их пассивные ровесники, учатся лучше и получают более высокие оценки на экзаменах. Хуже всего обстоят дела с успеваемостью у студентов с ожирением. Исследовав влияние различных зимних видов спорта на здоровье и мозговую деятельность человека, ученые пришли к выводу: самые эффективные и полезные виды спорта - это сноубординг и катание на лыжах.
У людей, которые регулярно катаются на лыжах, повышается концентрация и улучаются способности планирования. Если кататься на лыжах регулярно, то спустя всего пару недель становится заметно улучшение мышления, ориентации в пространстве, понимания, обучения и других когнитивных способностей человека. Что особенно важно для детей и молодежи.
Поэтому психологи советуют как можно больше времени проводить с детьми, катаясь на лыжах, коньках, отдыху на природе. Сочетание зимних пейзажей с физической активностью дает чувство удовольствия и ощущение удовлетворения гораздо больше, чем компьютерные игры и сладости. Даже «банальное» катание с горки на санках или специальной пластиковой «таблетке» поможет значительно улучшить психологическое состояние и заставить мозг работать более продуктивно. Только не оставляйте маленьких детей без присмотра на заснеженной горке или на катке во избежание травм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Путін у новорічному зверненні говорив про війну 1 января 2026
Очільник Кремля окремо привітав бійців і командирів, і заявив що вірить у "перемогу" над Україною.
Neuralink почне масове виробництво мозкових імплантів у 2026 році 1 января 2026
Компанія Neuralink, що належить американському бізнесмену Ілону Маску, має намір розпочати «масове виробництво» мозкових імплантатів і перейти до повністю автоматизованої хірургічної процедури з їх встановлення у 2026 році. Про це Маск написав в одному з недавніх повідомлень у соціальній мережі X.
В Китаї до мережі підключили найбільшу в світі морську сонячну електростанцію, яка забезпечить 1 ГВт 1 января 2026
Китай завершив першу фазу будівництва та підключив до мережі найбільшу у світі морську сонячну електростанцію потужністю 1 ГВт. Після завершення робіт електростанція займатиме на мілководді площу понад 1200 гектарів на відстані 8 км від берега. Важливо, що води під панелями не пропадуть — їх будуть використовувати для вирощування морських культур і організмів, щоб поєднати виробництво енергії та продуктів харчування — комбінація, від якої виграють усі.
4.4
0.9