Улучшить здоровье и продлить жизнь поможет отказ от курения в любом возрасте

27 октября 2019

Даже если вам за 60, то продлить жизнь и снизить риск заболеваний, приводящих к смерти, поможет полный отказ от курения. Шесть лет понадобилось специалистам Мэрилендского национального института рака  (США), чтобы прийти к таким выводам. Именно только длился эксперимент, участниками которого стали 160 тысяч человек в возрасте 60 лет и старше. Среди добровольцев были заядлые курильщики, те, кто бросил курить и не начинал вовсе.

Часть добровольцев умерли в течение эксперимента. Из них некурящих было 12%, а курящих – 34%. Среди тех, кто бросил курить накануне эксперимента результаты были следующие: отказавшихся  от сигарет 30-летних добровольцев было 17%, а их старших «коллег»  в возрасте 60 лет и старше - 28%.  
В большинстве  случаев курение приводило к смерти от хронической обструктивной болезни легких, заболеваний сердца,  пневмонии, сахарного диабета, онкологии. Медиками доказано, что именно курение становится основной причиной развития онкологических заболеваний. Однако исследование показало, что те, кто бросил курить даже в пожилом возрасте, могут значительно улучшить здоровье и продлить жизнь.

Помимо физического вреда, курение негативно сказывается и на психическом здоровье человека. Курящие люди более истощены в нервном плане, чем не курящие. Курильщики более раздражительны, более подвержены стрессам и смене настроения из-за нарушения течения нервных процессов под воздействием никотина.

Многим тяжело отказаться от сигарет, хотя исследователи доказали, что пристрастие к курению – чисто психологическая зависимость. Тем, кому трудно бросить курить самостоятельно, на помощь придут различные медикаментозные средства или работа с психологом и психотерапевтом.

Здоров-Инфо

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

iPhone будить о 2:00 і дзвонить без відома власника 26 февраля 2026

iPhone будить о 2:00 і дзвонить без відома власника

«Джеймс Вебб» у всій красі показав причудливу туманність «Відкритий череп» 26 февраля 2026

Незвичайний випадок, коли одна голова добре, а дві краще: космічний телескоп «Джеймс Вебб» зробив два знімки «голови» далекої туманності з промовистим прізвиськом «Відкритий череп». Знімки отримані в ближньому та середньому інфрачервоних діапазонах, що дає можливість розглянути максимум деталей об'єкта. Це перший настільки детальний знімок цієї туманності, що вчені вже вишикувалися в чергу за доступом до нього.

Експерти сказали, чому варто двічі подумати перед купівлею вживаного авто 2022 року 26 февраля 2026

Експерти сказали, чому варто двічі подумати перед купівлею вживаного авто 2022 року

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Layboard 5.0
Layboard

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше
Уведомление

Уведомление

Обнаружена ошибка, препятствующая загрузке этой страницы. Если это повторится, пожалуйста, уведомите администрацию сайта.

application/libraries/drivers/Cache/Memcachetag.php [66]:

MemcachePool::set(): Server 127.0.0.1 (tcp 11211, udp 0) failed with: SERVER_ERROR out of memory storing object (130)

Стек вызовов

Загружено за {execution_time} секунд, используя {memory_usage} памяти. Сгенерировано Kohana v{kohana_version}.