Употребление двух этих фруктов в день защищает женщин от болезней сердца

5 мая 2019

Женщинам нужно есть яблоки, чтобы иметь здоровое сердце. Два яблока в день значительно сокращают им количество холестерина в сосудах, эффективно снижая риск сердечной патологии

К выводу о том, что употребление всего двух яблок в день может защитить женщин от возникновения болезней сердца, пришли ученые из Университета Флориды. В пользу такого мнения говорят результаты проведенного эксперимента с участием 160 женщин.

Участниц испытаний поделили на две группы. В одной группе женщины ежедневно получали по 75 граммов высушенных яблок (это все равно, что два свежих яблока среднего размера). Употреблять яблоки следовало в течение года, на протяжении которого женщины периодически сдавали на анализ кровь.

Наблюдения и данные медосмотров показали: употребление яблок эффективно снижает повышенный холестерин в женском организме. Так, спустя три месяца ежедневного употребления двух яблок уровень общего холестерина у испытуемых понизился на 9%, а уровень «плохого» холестерина - на 16%. Спустя полгода показатели общего холестерина продемонстрировали снижение на 13%, а показатели «плохого» холестерина – на 24%.

«Особенно благотворно потребление яблок сказывается на здоровье женщин во время менопаузы», - отметили авторы эксперимента.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

ТОП-10 необычных генов и на что они запрограммированы (ФОТО) 18 мая 2019

Иногда они сами являются вирусами. Они позволяют мечтам, пристрастиям и травмам от наркотиков передаваться из поколения в поколение.

Звезды Евровидения сделали ДНК-тест, который их шокировал 18 мая 2019

Верка Сердючка, Элени Фурейра и Эммили де Форест узнали подробности своего происхождения

4 привычки, которые могут быть губительны для мозга 18 мая 2019

Специалисты указали на привычки, которые подрывают здоровье ЦНС и увеличивают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

185 отзыв 0.7
185 отзыв

Отзывов: 1

Укрпроммонтаж БК 0.4
Укрпроммонтаж БК

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое